>>384
なんでアプリ切るの？

>>385
ワークアウトのプログラムなら毎日きついってのはあり得なくて
基本プログラム通りにこなせるようになってる
例えばFTPビルダーなんかクソぬるくて中途半端な強度を毎日ダラダラやるだけだよね
もしかしてああいうのを高強度とか思っちゃってる？