>>324
競輪のような短時間競技ではなく1-2時間以上の平均出力を伸ばすための高強度トレなんだからLSDは兼ねてるんだよ。お前が高強度は10分しかできないなら知らんけど。低強度で3時間乗ってもFTPは上がらない。

LSDに月に何時間使ってんの？多くの人が潤沢に練習時間確保できないのに無駄なことしてる暇はないと思うが