【世界と走れ】Zwiftスレ29【トレーニングアプリ】

[0312 ツール・ド・名無しさん 2018/12/25(火) 12:52:07.07 ID:8QJa1gI1]

つうても減量と共にパワーダウンは逃れられない。
嫌気状態での運動（高心拍）は特に筋肉を損耗、消費するのでLSDの方が損耗を抑えられる、両方必要なんだよ