江戸川サイクリングロード☆海から107km

[0573 ツール・ド・名無しさん 2019/01/08(火) 17:34:05.41 ID:aRGsNpzT]

ロードは一度乗りなれたら100km程度では痩せない
特に平地ばかりのCRでは心拍上げにくいし筋肉への刺激もない
ジョギング5kmのほうが効率よく痩せるぞ