0486ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2018/12/07(金) 09:18:23.13ID:r92n5zEB トレーニングの疲労ため過ぎた時のリカバリーみなさん何してます? 自分はフリー走行だと退屈するので適当なワークアウトを強度半分でやってますがリカバリーに特化したメニューないですかね