【目指せ】Stravaについて語るスレPart10【KOM】

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/11/15(木) 20:17:38.37

アクティビティをうｐして他人の記録をぶち抜ける！
そんな楽しいStravaについて語るスレです！
ライバルに、己に打ち勝て！
アカウント載せてフォローし合うもよし、タイム自慢もよし
さあ行け、幸運を祈る

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http://www.strava.com

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**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/17(月) 18:30:11.82

俺が長々と書くようになったからフォロワー達も真似をして長文を書くようになった。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/17(月) 22:49:32.30

差し障りない程度に振り返りは書いてる。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/18(火) 04:49:23.61

ガチのヒルクライマーが長ったらしくここではなんＷ出したとか書いててよく覚えてんなと思う

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/18(火) 08:02:28.59

普通のホビークライマーならどこで何ワット出したかとか殆ど覚えていると思うが・・・

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/18(火) 08:55:23.00

必死で登ってて見れてなくても、ログ見たら分かるしね。。。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/18(火) 11:25:38.95

ストラバやガーミンログではっきりするよね

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/18(火) 13:20:45.88

そもそも長い上りになるほど速度やケイデンスなんか見ずにワット数だけ気にするからな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/18(火) 14:01:08.20

下手くそだからケイデンスは気にする
うっかりすると落ちすぎる

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/18(火) 14:59:25.55

今月号のどっちかでケイデンスはここちよい数字でよいと言ってたよ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/18(火) 15:13:41.72

だいたい80±10くらい

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/18(火) 15:33:57.38

>>983
パワメ持ってない人に伝えとく
ワット数は踏んでる強さじゃない
進むために使えるトルクｘケイデンスだからケイデンス下がればワット数も下がるものだ

常に自己ベストに比べた出力割合を把握できるから、上りで力んで踏み過ぎてるかも
自分のペース超えてケイデンス上げ過ぎかもワット数見れば分かるし
そのライドでの合計出力から翌日どれだけ疲れが残るかも計算できる

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/18(火) 15:41:35.04

そうかな。
俺の場合ケイデンス高めにするとWが下がるよ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/18(火) 15:51:57.02

>>986
パワメついてるよ
下手くそだからケイデンス下がったまま頑張っちゃうんだ
そして脚に来る
当然遅い

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/18(火) 16:11:21.31

>>988
高トルクｘ低ケイデンスでも、低トルクｘ高ケイデンスでも出力一定なら
脚に来る差はそんなに無いだろう
低ケイデンスのときに限って出力上げようとしてないか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/18(火) 16:16:09.49

>>987
それはケイデンス高めにしてもトルクが下がってる(減ってる)から
ケイデンス下げてもトルクをそれまでよりもっと上げれば（増やせば）ワット数は上がる

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/18(火) 16:46:36.21

パワメ買えなくて心拍メインのオレ
低みの見物

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/18(火) 16:53:44.64

>>989
そんなことないだろ。
なんのために変速機がついてると？

筋力にもパワーバンドがあるんだから。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/18(火) 17:32:16.93

>>991
4iiii安いぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/18(火) 17:53:36.38

>>992
坂上るとケイデンス落ちすぎて直ぐ脚が売り切れるのは
パワー値見ていても防げるだろうよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/18(火) 18:03:39.59

峠とかで低ケイデンスで下まで踏み込む無駄踏みしてると
推進力は下がるからワット数上がらんな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/18(火) 18:07:12.11

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**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/18(火) 18:17:24.90

>>997
乙！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/19(水) 05:10:29.87

自分で自分を褒めたい

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/19(水) 05:37:09.64

>>999
乙！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/19(水) 05:37:37.58

>>1000
乙！

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