0455ツール・ド・名無しさん垢版 | 栗砲2018/11/07(水) 23:29:04.66ID:8R+AJido >>449 10kmタイムアタックでランニングを毎日だよ 自己ベストを毎日更新するぐらいの覚悟でね ジョギングなんて糞だから 筋トレは毎日欠かさずやったかね? 瞬発系のトレーニングも併せて ここまでは余興、刺身のつまみたいなもので、 どのスポーツも、そこから本業の練習を3時間みっちらやるんだよ ローラーゲームだけではどうにもなるまい