【太鼓腹】デブだけどロード乗り 寿司53貫【太脚】
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デブだけどロード大好き！！
週一回程度、300kmほど走るけどその後食う飯のなんて旨いこと！
カコイイローディーには馬鹿にされるし、ウェアには苦労するが、
それでもいいじゃん、楽しいんだから。
そんなあなたのための情報交換スレッドです。
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前スレ
【太鼓腹】デブだけどロード乗り 寿司52貫【太脚】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1534398525/ >>848
経緯をもって乗ればいいのさ。
ポテチむしゃー 「あなたと一緒だとつい食べすぎちゃう」とか自分の食いすぎをくそでぶ俺のせいにするのやめろや
俺以上に食べても痩せてるのが更に憎い おまえらってさ糖尿病とか動脈硬化してんのに補給どうしてんの？カロリー消費してもそれ以上に食ってるだろ >>853
でぶだけど脂肪肝以外はなんの問題もない 糖尿だけど毎月1000km乗ってたら薬なしでa1c5.6くらいで安定してる。
走ってるときは好きなだけ食ってる。
体重は75から減りも増えもしなくなったけど160km3000mがグロスで時間だから初心者なりに走れるようになってるはず。 すまんな 4月には100kg以上あったんや
今様子見ながら食事量とかプロテイン増やしてるから待ってて
「体重は凶器」とか豪語してた頃に戻してやるから 尻あたりから足裏にピリピリ来る筋肉痛が程よく気持ちＥ >>855
そんだけ走れたら初心者じゃねーよ（笑）
でもすげーな！運動は、糖尿も安定させるんだ。
やっぱ運動は大事だな。 遺伝の1型糖尿病は仕方がない
不摂生による2型糖尿病は死ね 鶏肉みたいなヘルシーなもん食ってんじゃねーよ
アホか 2型糖尿病も遺伝だよ 不摂生だと発症しやすいっていうだけ
ひょろがりでも糖尿になるから ブドウ糖果糖液糖を摂取し過ぎなんだよデブども お茶か水を飲め 有酸素だけじゃなくスクワットもやれデブども 運動中は水しか飲みません！！
運動前にBBCA！インターバル中にBBCA！終わったらソイプロテイン！飲んでます！
最初の一ヶ月だけで10キロも減量しちゃったのでプロテイン摂取量増やしました！！ >>868
それはあんまり良い痩せ方じゃないんじゃないのかな アメ公はインスリン分泌量が半端ないらしいな
チャリで激ヤセ
これよく見聞きするけど糖尿と診断されて好き放題飲み食いしてたヤツなら
食事制限だけで1週間で5キロとか余裕で落ちるからなw
これにチャリ加えるとストーンと落ちる
ただ急激な変化は体に負担かかるよ
嬉しいんだけどね今までこれと言って痩せようなんて微塵も思ったことない人が多いから >>853
糖尿病は基本有酸素運動で消化すればいいんちゃう？
動脈硬化は青魚（魚系）や玉ねぎ、スイカを食べてりゃいいんちゃう？ >>878
あまりよくわかってないのにテキトーな事言わない方がいいよ アメリカ人はそういう食生活や文化の中で消化から分泌まで違うだろ
日本人なら米と魚で勝負しろ >>881
それだと5chの存在意義まで問いていないか？
間違いなら、訂正すればいいんじゃない？
まぁ実際適当に書いてるけど、EPA、ケルセチン、シトルリン、実際に効果があるかは判らんが一般的に動脈硬化に良いものとして、一応チョイスはしていますよ。
糖尿病は親が重病化してなってるし、無理にでも動かな、ちっともマシにならんからなー。
横になりゃ直ぐ寝付く位だし、
一度壊疽しかけてからか、毎日風呂入っても垢なのか皮膚なのか細かいのが浮いてんよ。 俺、高血圧の薬飲んでるデブだが
心拍160オーバーでｲﾝﾀｰﾊﾞﾙしてる
不安だ でも痩せないと死ぬわけだし、運動して心拍上がるのは自然なことだから問題ないっしょ そういう奴は、心拍域2で毎日1-2時間走ったら血圧も下がるよ
俺上が160だったが、それで130まで下がったもん
コツは雨の日も風の日も最低30分は走らないとモチベーションが保たれないと言うことだ。
走りに行かないと罪悪感を感じるところまでやる必要がある 今朝、結構なデブがピスト乗ってたんけど
お前らはピスト乗るのかい？ファッションと意外と似合ってて良かった ピストでブレーキ付けてない糞は誰にも迷惑かけずに死んで欲しいとは思いながら見てる >>888
言ってる事は良くわかる
俺もそうしたい。
だが長時間乗るとけつが持たん けつ痛いのは体重預けすぎ
そのサドルに乗せてる自重をペダルに乗せるだけでかなり楽になるぞ
サドル上げてちょい前に調整してみ ケツからハンドルとペダルに体重を移動させるんだ
サドルに体重乗せすぎるとケツが割れる >>895
長く乗ってると
手も痺れるわ
体重を分散出来ない
体幹と腹筋は無いに等しい 俺も最初は腰ピンヤマメ床オナ乗りだったから気持ちはすごくわかる、手先が痺れて肩こってケツや股関が死ぬよな
いきなり鍛えろってのもあれだし、最初は正しい姿勢を真似る程度だけでもやるといいよ
最初の内はやっぱりヤマメが楽ですぐに戻っちゃう→気付いて直すの繰り返しだけど、数ヵ月かけてゆっくり骨盤立てる方が楽になってくるよ 何故未だにピスト=ブレーキ無しと思い込むキチガイがいるのか… ピストじゃなくてシングルスピードだけど
クソ頑丈だからデブにはいいわ ピストでブレーキ付けてない奴の話はしてるけど、誰もピスト＝ブレーキ無しなんて話してないんだよなぁキチガイさん >>896
手に体重乗りすぎ
手に体重乗せすぎると手が割れる
足とケツ体重を分散させろ ピスト奴見ててもブレーキ付けてる方が少ないと思うがな、販売できないはずなんだが
まさか逆回転させればブレーキできるから〜とか嬉々と言い出すんじゃないだろうな
道交法熟読して死んでね >>896
根本的に体幹不足だなそれ
体幹トレーニングを取り入れた方がいいよ
プランクが手軽な割りに効果あるから一日置きくらいにチャレンジしてみるといい >>896
サイクルグローブ付けてるとかなり違う。 クソスバイク＆ミニベロ＆ママチャリ豚は出て行けよ！
ここはローディー豚専用スレだから！ >>896
バーテープを柔らかいのに変えるとかジェルのシートを入れるとか。
俺はジェルのシート入れようと思って買ったけど、
分厚くなりそうだったから使っていない。 カーボンハンドルにしてみるという解決方法もあるんやで… 物に頼るのも良いがまずは乗り慣れるのが先だと思うけどな クロモリフォークが折れたのでアルミフォークに入れ替えたら振動倍増した こんなにデブいるのかよ
ロードで痩せるなんて嘘じゃん！！！ >>914
ロードに乗ると食べ物が美味いから仕方ないね 明日寒そうだな、ショーツにレッグウォーマーから冬用タイツに換えて ｸﾞﾛｰﾌﾞも明日は長ゆびｸﾞﾛｰﾌﾞかな 毎日仕事着だけど山一個越えるからとっくに長指グローブだぜ
最近わざわざ山寄り道して帰ってるけどヒルクライムの楽しさがわかってきた、苦しいのがﾝｷﾞﾓﾁﾞｲｨ >>914
多摩サイ走ると無精髭生えたカバみたいなおっさんが
ジャージにアイウェアバッチリ決めてロードバイク乗ってる
ロードどんだけ乗っても痩せないもんだなって思う。
あと見苦しい。 この間、ブレの無いペダリングでケツをもるんもるんさせながらすげえ速さで登ってくデブを見かけたけど、ああいうデブになりたいわ >>922
それな。
速いデブ見かけると
デブでも大丈夫なんだと
安心してお菓子食べる 斜度キツイとこ登り切れず
歩き押ししてると超ネガティブになるわ。
下りに変わると気持ち反転するけど。 いうて有名なとんでもない激坂とかでもなきゃインナーロー立ちこぎでいけるやろ >>925
むしろ立ち漕ぎしなくてもシッティングで行ける そんな訳で荒川サイクリングにやって来たのだった
デブは居なかったよ！
デブは空想上の生物だったんだよ！
オレ以外は。 荒川CR走行中ドイツ人ぽい巨デブにプーリーに草絡んで結婚式みたいになってると教えてもらったよ
いい人だなあと思った(小並感) >>928
すげ〜
休む立ち漕ぎで
休めた事ない。
むしろダメージくらうから
どんな坂もシッティング。 休むってのもおかしな表現だが、慣れればとある坂をシッティングで登りきるのと立ち漕ぎ混ぜるのとでは後者のが疲労が少なくなるようになるよ
この場合の慣れってのは技術云々じゃなくてどのくらいの傾斜と距離を立ち漕ぎでやり過ごせば楽になるかって経験の問題だけどな
緩すぎる坂でも立ち漕ぎが長すぎても逆に疲れるからな シッティングで疲れたらダンシングも出来なくなるの俺だけなの？ >>926
モヤシには絶対感じられない達成感があるよな
休むダンシングかどうかは知らんけど、デブは体重かける立ち漕ぎさえ覚えれば
気力が続く限りは登り続けられると思った 90キロ走ってきたが、いうほど寒くは無く今日もヘッドバンドとインナーは汗でビチョビチョでした
最近なぜか向かい風で下ハンすると腰痛が出るようになった ステムが長いのかなぁ >>929
オレも今日デブ見てないよ。
寂しいかなデブはオレだけだったよ・・・・ デブは寒さに強いのは間違いとよく聞くが俺はどう考えても寒さに強いとおもうの >>942
スゴイねー！俺は今の時期でもヤバイよ。
寒くてウインドブレーカー着て乗ったら直ぐに汗かいて来て脱いで、
その後汗かいて走ったから直ぐ寒くなって汗で濡れた長袖脱いだら寒くて、
仕方なく休憩しながら軽く干して着直して走ったらやっぱり寒くて、
結局は暖かい食べ物屋に入って美味しく蕎麦を頂いた。 汗だくでも走りきる人は寒くないし何回か休憩する人は冷えて寒い、そんだけ ジオラインのしたにメッシュインナー着ないと追いつかない くそでぶだが佐渡島一周してきた
タイム測ってたのだが途中パンクしたクロスバイク押してたおっさんのパンクを修理してあげてたら12時間以上かかっちゃった
おっさんがどっかの富豪で、すごいお礼が！みたいな昔ばなしにならないかなあ 人命救助した事あるけど
普通かむしろあまりお金が無い人に見えて、
特に助けた人からのお礼とかは無かったすな。
JR東日本からは少し謝礼貰いました。ごっつぁん。 ジオライン優秀だけど最近は安いおたふく手袋のインナー使ってるデブ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
