0861ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2018/10/24(水) 19:51:55.20ID:ZMEGlddb >>854 >だからまずは身体の脂肪が燃えやすい体質作りが必要な気がする 気のせい。 ダイエット業界に洗脳されてる。 同じカロリー消費で、脂肪の利用を増やしたら、その分、糖質の利用が減る。 糖質の利用が減って余った分は、脂肪に変換して貯蓄に回される。 わざわざ脂肪に変換してから使うなんて遠回りをせず、 糖質そのまま使っちゃったほういい。