【太鼓腹】デブだけどロード乗り 寿司52貫【太脚】
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デブだけどロード大好き！！
週一回程度、300kmほど走るけどその後食う飯のなんて旨いこと！
カコイイローディーには馬鹿にされるし、ウェアには苦労するが、
それでもいいじゃん、楽しいんだから。
そんなあなたのための情報交換スレッドです。
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前スレ
【太鼓腹】デブだけどロード乗り 寿司51貫【太脚】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1526749907/ >>480
その10キロ区間の斜度によるかな
いきなし10%越えの斜度から始まる登りだったら
いきなしばてるわ >>485
専門家じゃないから経験上の話だけになっちゃうけど。
そうなったらもうちょっとやそっとじゃ回復しない。
軽いギアくるくる回して回復を早める手もあるけどデブが峠でそれやるのは無理だよな。
要は筋肉使い過ぎ、心拍上げ過ぎだからケイデンスと心拍を見ながらペース配分するしかないと思う。 たぶん早い段階から軽いギアにしすぎて心拍やられてるんじゃないかね
俺も最初は軽いギアでケイデンス神話に乗せられて坂でもハイケイデンスみたいなことして死んでたけど、デブは自分に合った楽な部分探すのがええよ >>489
そうそう、途中まで軽いギアを残しておくと「まだ（軽いの）ある」安心感でなんだかんだ登れるよな 皆さん、ありがとうございます。
やっぱ、異常を感じた時は、時すでにお寿司だったんすね。
ちなみに斜度は10%前後の登り下りの繰り返しかな。最近だとみんもりの下川乗から数馬までで喰らった。
ケイデンスは平地は90位。上の区間は60から70位でヘロヘロだった。ギアもインナーローでした。心拍は165から170。
心拍数気を付けてみる！ >>494
昨日の肉じゃがの汁が残ってるから、バラ肉と白菜をたっぷりブチ込んで煮込むぞ！！
白米が死ぬほど進む危険な味だぜ。
ラー油や七味かけて食べても良いし、溶き卵ですき焼きっぽく食べても良い。
もちろん白米に乗っけて丼にしても最高。
昨日たくさん走ったから気兼ねなく食うぞ！ 山盛り食べてるつもりはないんだ
気づいたらメニューが1、2品増えててどれも少しずつ量が多いんだ デブでもヒルクライム好きなんだな
デブだけでチーム組みたい
チーム名はハイカロリー、炭水化物、とかどうだ？ >>498
ポルコ・ロッソ
キャッチフレーズは「漕がねえ豚はただの豚だ」 つまんねー話はいいから皆でびっくりドンキー逝こうぜ！ >>498
チームメタボリック
みたいな奴らが居たけど、全く太ってなくて苦笑いだわ >>498
俺は癒し系のかわいいブーちゃんだから辞退させていただきます
おまえら卑しい系おデブで勝手にユニットなりグループ組みなｗ ＞さらに頑張ると足がつるから、騙し騙しで、もう少し何かできないか困ってる。
本件（1時間でバテる）から違うけど、不意に脚釣りが出るヒルクラは熱中注意だったな
今年はヒルクラでペース上がらん＆足が釣るので踏めないになった
いつもなら使い果たしてバテバテの時だけど、その日は体調普通。踏んだらツル。。
結局途中リタイヤしたが最後まで元気？
熱中でボケていたと気がつくのは帰宅後。。
症状が出ても自覚出来ないのでご注意
>>480
1時間でバテるは2時間登るのが一番効果あった。。
ゆっくりで良いからロングを試走しましょう 酷暑終わって涼しくなって嬉しい、
走り出すと相変わらずのデブ汗量だが
暑さからくる疲労感が全然違う
真夏に敬遠してた山へもまたいける 春よりも暗くなるのが早くて辛い
仕事帰りのロングライドが捗らない 近所の目とか気になるから暗くなってからしか走れない >>517
里に降りてきた悲しい妖怪じゃないんだから、堂々と肉を晒して走ろうぜ！ 立ちションするときチンコが見えないが、ロード途中なら的を外す心配が無いね。 ライトウェイトの決戦用ホイール体重制限で使えないぜ
持ってないけど >>523
さては、おぬしデブじゃないな。
曲者っ！ >>513
体力的には余裕あるのに足が釣った時は熱中症の可能性もあるのか。こえーな。㌧クス。
長い時間ゆっくり登る練習が効果あったってことだよね？やってみる。 ヒルクラ遅い ダウンヒル速い スタミナはある 食い続けられる
走るペースは近いだろうね
ロンググルメライドとかいいなー ダウンヒルは速いっちゃ速いが、速すぎるのと体重のせいで止まりづらいから結局ブレーキ多くなって遅くなるという 物欲に負けてゾンダぽちっちまった
さて体重ギリ３桁が月500km程度の消耗で何ヵ月潰れずに耐えれるやら >>530
俺もタイトコーナー苦手だわ
上手い人の真似しようにも、ブレーキタイミングからして全然違うから参考にならん 晴れた日にタイトコーナー攻めた時に何故かカーブの中心だけ濡れてて滑ってロードすっぽぬけて体が飛んでってからトラウマで攻めれなくなったわ タイトコーナー苦手な人は
小さいRの八の字練習すると上達する >>531
ハズレに当たらなければ平気だよ
鉄下駄からの交換なら良い買い物だと思うし感動するよ
下にもっと感動できる世界の扉を開けとくからよかったらどうぞ
イヤッッホォォォオオォオウ！衝動買い！！93品目
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1524379358/ >>531
普通にメンテしてれば10年くらい行けないか？ このスレ年間数百しか走らない人いるから年数はあてにならん ローラー台欲しいわ 固定でいいから買おうかなー
マンションならダイレクトドライブだよな 静からしいし >>543
ローラーめちゃくちゃ欲しくて
ウキウキ気分で買ったら
あまりにも退屈で速攻飽きてすぐ売ったわ せっかく涼しくなってデブのライドシーズン到来だというのに
連休完全雨でやるせない ロード乗り始めてから初めての冬に向けて自転車用ウィンドブレーカーを探してるんだがデブ向けって全然無いのな…
サイズは身長180cmでB130W110H130程度なんだが何かお勧めのやつ無い？ ユニクロのポケッタブルパーカーでも買っとけ
4XLで胸囲140cm迄いける ワークマンだな
4Lとか5Lとかまでサイズ展開してんよ ワークマンはサイズ上がると横幅は広くなるけど丈はそのままだから背中が出るで
まだしまむらのほうがマシ あまぞんでも探しとけば大きいサイズあるやろ
てか冬は軽いウインドブレーカーだけじゃ死ぬぞ 自転車用しか頭になくてモンベルとかパールイズミとかしか見てなかったｗ
ワークマンは行った事無かったしユニクロの通販は盲点だった
アマゾンは配達が糞業者になったので使いたくないんだよな…
南関東だし暑がりなんでこれで耐えられなかったら改めて何か考えてみるよ
サンクス！ 肌寒いと走りやすい。けど、秋ってさみしいような、悲しいような、うまく説明できないし気持ちになるね。 人恋しい。って言うのが知ってる言葉だと一番近そう。 肌寒いと休憩して汗を冷ました後のダウンヒルで死んだぞ つくばりんりんロードを走ろうと思うが、太れそうな店がない
小山のハイマウントでたらふく食べてからとも思ったが自転車停めておける場所なさそうなんだよな
小山から土浦までの道中でおすすめのでぶ御用達の店知ってたら教えてほしい
ルートは小山まで輪行→R50経由でりんりんロード入り→土浦から輪行です >>566
つくばの「スタミナラーメンがむしゃ」は？
有料だけど冷やしなら麵何玉でも増やせる
結構好みの分かれる味ではあるけど
俺は静岡からわざわざ食いに行くほど好き
いつか自走で行きたい >>568
うわーありがとう
小山のサンジとそこの二本立ててで行きます！ 肌寒いと半袖で腕から肩まで寒くて死にそうになる
長袖だと暑くて汗冷えで死ぬ >>570
自前のミートテックをもっと重ね着するんだ やっぱウインドブレーカーだろ
俺は最初の10kmくらいは着て走って汗ばんできたら脱ぐ
たたんでジャージのポケットに入るしな 明日からを三連休にする為に残業してなんとか仕事終わらせてきたぜ…
さすがに疲れたからユニクロとかのサイトは明日見てみるよ
>>561
まだサッと見ただけだけどコレ良さそうな感じ…！
ありがとう！
このスレって優しい人多いよねｗ 最近ローラー台から外すの面倒だから
実走いけてない
お天気悪そうなので休日もローラーになりそう。 今日は一人でツーリング。
初の100kmオーバー予定
そんだけ走ったらどれだけ食べられるかと考えると今からよだれが止まらん >>570
ボキは二郎で大盛ニンニクチョモランマ食べてホットリミットだわ >>577
ローラー用の安ロード買う
割りとマジで >>581
こっちは降ってないな
ただいま輪行中で早くロード乗りたい 本家二郎でチョモランマ対応してるとこあったっけ？
インスパだけかと思ってたわ >>580
実はパワーメーター付の
ロード注文した
12月頃入荷らしい。
パワートレーニングも楽しみ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
