0659ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2018/08/09(木) 15:23:46.24ID:bYHv8Hxr レースだと展開にもよるけど千切られるとただのL4からL3のワークアウトになってしまうし そもそも40分50分で終わっちゃうレースがかなり多い もっと長いレースはただのL4ペースだったりする ワークアウトも実際役に立つ。1時間少々〜1時間半のきっちりしたワークアウトは今のズイフトレースじゃできない 俺はレースとワークアウト両方やるといいと思うね