レースだと展開にもよるけど千切られるとただのL4からL3のワークアウトになってしまうし
そもそも40分50分で終わっちゃうレースがかなり多い
もっと長いレースはただのL4ペースだったりする
ワークアウトも実際役に立つ。1時間少々〜1時間半のきっちりしたワークアウトは今のズイフトレースじゃできない
俺はレースとワークアウト両方やるといいと思うね