0655ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2018/08/09(木) 15:01:09.99ID:C58lSRfn >>652 1000くらいですが、上の方でも距離で荒れていたので距離ではなくトレーニング効果としてレースとメニューどちらがFTP向上につながりやすいか知りたいです。