【世界と走れ】Zwiftスレ24【トレーニングアプリ】

[0024 ツール・ド・名無しさん 2018/07/27(金) 22:38:36.56 ID:C3gXW0sW]

最近停滞してたFTPが急に10wも上がった
上がる前ですら、マッカーシー3セット目の赤が出来ない程度なんですが、FTP上がったらSSTくらいのやり切れるワークアウトからやったほうが良い？