【世界と走れ】Zwiftスレ23【トレーニングアプリ】

[0363 ツール・ド・名無しさん 2018/07/11(水) 22:19:31.74 ID:3awzfmkW]

zwift初心者です
VO 2max鍛えようとマッカーシーやったら2セット目で脚が売り切れて、3セット目の100%も星が付けられなかった
こんな状態でも続けた方が良いのか、ゴルビーあたりでしばらく鍛えてからの方が良いのかどちらでしょうか？