0763ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2019/07/18(木) 10:32:37.31ID:apylbQTV サイクリング中のケイデンスの常用域を 90〜100台にしてたのを 80〜90台にして そのぶんはギア重くして 平均速度はむしろ若干上がったんだけど ずいぶん体の負担が減った 筋肉痛の部位が腿から尻に変わったけど ペダルに体重乗せやすくなったぶん 上体は支えやすくなったし わずかな違いでも変わるもんだなと