【Qファクター】ペダリング【ケイデンス】 5rpm

[0557 ツール・ド・名無しさん 2019/05/19(日) 14:13:22.84 ID:KQCqYZgi]

http://www.cyclingtime.com/column/1861/
これだな
200Wの適正ケイデンスを70rpmとしている

登りはケイデンスが自然に低下するから70でいいが平坦でこんなケイデンスじゃ走りにくい
初心者なら膝を壊しかねないね
アンチランスもあるだろうな