バイクラのﾏｻﾋﾌ記事「筋肉解放ストレッチ」読んだよ
整形外科医の理枝子先生ﾅﾂｶｼｽｗ　老けないなあ

筋膜＝fasciaを「「ファスシア」なんぞと発音する奴は日米合わせておらん
カタカナ表記なら「ファッシャー」が主流

内容はだいたい良かったが、フォームローラー等でグリグリやるのはもう時代遅れ
今はソフトタッチが主流になってる