【Qファクター】ペダリング【ケイデンス】 5rpm

[0189 ツール・ド・名無しさん 2018/09/24(月) 08:11:37.01 ID:7s1R2mRr]

>>186
40超えなんて数分しか保たない俺だと
トルクのかけはじめを10-11時からに意識して下に踏み落とす
下死点は逆足の邪魔にならない程度にサッと流す
ギア重くしてケイデンスは85前後が走りやすい