0174ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2018/09/17(月) 21:16:22.35ID:lvH7iUKh ロードバイクに乗ってもう7年になるけど、ケイデンスが上げられないでいた。 最近「ペダルを回す」という意識を捨てて、「腿の上げ下げを速くする」に 変えてみたら明らかに上がった。 ペダルの位置を意識しないので、上死点、下死点で踏みすぎることもない。 自分にはこれが合っているように思えるので、しばらくやってみる。