バカ「有酸素運動は筋力アップの運動要素はゼロ」


自転車に乗ってれば坂を登って筋力使うし、
段差や下り坂で体幹を使う。
有酸素運動に分類されたらそれしか要素はないと
思うとか完全な頭でっかち。