【下ネタ】50代以上の自転車乗り 1【禁止】
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マジで乗ってる方のみどうぞ。 みんなアドバイスありがとうございます668です
どこらへんがシンドイかというと日頃の運動不足の為か50km(あまり坂はない)位
走るとほぼ足が吊ります
そして体幹が弱いのか走った後上半身筋肉痛でグッタリって感じです
後お尻も痛いのですがレーパンで凌いでサドルの交換は思案中です
今は20km位を週に2〜3回走ってます
これから長く続けられるようぼちぼちやっていきたいと思います >>679
うーん近いかも
まあガチでやってるわけではないから
でも25〜40km/h位のスピードはでてる
(長時間はつらい) 41から10年乗って今51だけど
TTとかヒルクラとかスタートからガーッと高強度出さなきゃダメな競技はもうしんどいな。
最近はエンデューロとかメイン。 50超えて本気でレースするやつなんていないんだから速く走る必要なんてないな >>675
>>652です。18年乗ってるけど特に問題なし。もしかしたらヤレてきているのかもしれないけど、それ以上に人間の方がヘタレてきたので大丈夫。ちなみに自転車は米国無名メーカー製(今はオーダー車椅子メーカーになっているらしい)です。 >>685
俺の周り50+のマジな連中結構いるわ。
自転車は人と競うのは楽しいが1人でゆっくりも楽しめる。
だけど1人になった途端、他の事でも1人になってしまう気がする。 >>682
最初はそんなもんじゃ。週2〜3回の20kmを少しづつ長い距離にして
見るのも手。後、1ヶ月に1〜2回100km程度のチャレンジをしてみる
のも体力や強度が上がる。足がつるのは、漢方のこむらがえりの薬は
意外と効く >>683
頑張るのもいいけど、くれぐれも集中力を保つだけの体力は残して走ってくれ。
健康のために走って、ストレスばかりや、怪我なんかしたら元も子もないからな。
若くないから、楽しむ範囲を逸脱しない程度にやってくれ。 去年 (夏場)脚がつるのは脱水症状だったりミネラル不足に陥ると起きるとなんかで見かけて夏場は経口補水液をスポドリがわりに飲んだりレモン塩飴携帯してる
これから出番だー >>678
全く持って同意です
車で移動して60キロ位走って
温泉に入って
何か美味しいもの食べて帰ってくる
>>679
で、ミニベロに乗り換えるか思案中です 学生の頃、腕時計なんてダッセェ!やっぱ懐中時計だろと制服のブレザーに入れた銀時計をいつもパカパカしていた
まわりでは女の子ちゃんたちがクスクス笑いながら携帯をパカパカしていた
ちなみにその頃の俺は何故か「すまぬ」とか「〜よな」とか武士口調だった、死にたい ランドナー欲しいけど輪行しずらそうなんだよね
今のとこロードにでかいサドルバッグだけど。
60代になったら分割してお遍路とか日本1週とかしたいんだよな >>693
50代かな?妄想してるのかな?記憶障害かな?
俺の学生時代には携帯なんてなかったけど30年くらい前だと弁当箱見たいな携帯だったよね 週末にとあるスキー場の上にある芝桜を見に行ったのだけど、ゲレンデ脇の激坂(25%位)を無理して力んで登ってたら頭痛が発生してへたり込んでしまった。
これって血管破けてる?
その後のライドや運転も心配でしたが、意識失う事はなく無事に帰ってこれたけど。 心配なら検査が一番
問題なら早期治療ができるし問題なしならひと安心 >>682
脚がつるのは熱中症の前段階やで
ちゃんと塩分と水分補給しいや
水だけだと、余計に脱水症状起こすからな 脚つりは赤血球不足でもなるよ。
俺がそうで、昔から会社の健診では毎回赤血球の数値が低く
赤字で表記されてしまっていて、ちょっと頑張って走ると
いつも脚がつってうんざりしていたんだけど、女性向け?の
鉄剤を飲むようになってからは、ほぼつることが無くなった。
ただ、赤血球を増やそうとするあまり、一日の指定量の2倍
飲むと、翌日物凄く怠くなってしまう場合があるので要注意 脚つりは、カフェインを止めるか減らして、寝る前に水を一杯飲むと良いよ
カフェインはコーヒーだけでなくお茶とか紅茶栄養ドリンクとかもあるので気をつけて 自作ドリンクとしてBCAA飲んでるよ。BCAAに粉飴 クエン酸と塩。疲労感も低減する。 民間療法ばっかりやな
素直に脚力不足を認めて筋トレしろや 彩り大根ミックス マカロニサラダ 冷奴
晩飯(´・ω・`) リボ払いなんて永遠不滅ローンみたいなもんだから
副業してでもとっとと返しちゃった方がいいぞ。 今なら金利もだいぶ安いんだろうな。
30年前のリボ払いといったら….w デブ熟とやってきたが
肛門真っ黒、グロビラビラ万個
満州事変で途中で帰ろかというか
逃げようかと考えてばかりでした…………… アナルの毛が周りにまとわりついてこそばゆい
ウンチしつこくつくし困ったな すね毛剃るバリカンで剃れるぞ ガード付いてるからアナル切ったりしないぞ 下ネタとかそういうことでは無く、なんで尻毛が有るんだ?不潔極まりないし。原始の時代には不潔がモテたのか? 頭髪が薄くなってきたということは、加齢臭が薄くなってきたのかな? >>692
グラベルとミニベロの両刀使いです。
使いやすい用途が違うし、ディスクブレーキは輪行に向かないので、共存中です。
でも、最近は体力低下を実感中なので、次に買うときはe-bikeだろうなぁ。 ディスクで何十回と輪行してるけど
問題起こったこと無いよ >>742
シマノ以外のVブレーキの気楽さを知っちゃうとなぁ。 >>743
AVIDのVも持ってるけど、シマノと何が違うんですか? >>743
シマノはシューがC級品並みに酷い。
まともなのは一番高いのだけど、それでもB級品レベル。 乗鞍ツーリングの下りで、センターラインを大幅にはみ出してきた観光バスに突っ込みそうになりディスクロードに買い替える事にした。
で、もう上がりロードだなぁって思うと色々欲が出てきた。
最初で最後のエアロロードが欲しい
→TREK Madoneなら楽かな?
→どうせTREK買うなら赤に白ロゴだよなぁ!
→Madone SLX6 Disc(686,000)からしか赤/白選べないなぁ
→70万もだしてアルミリムかよ(怒)
→Madone SLX8 Disc(860,000)
→ヘソクリ40万しかないじゃん、50万円の家庭内ローンはアノ世へ借りパクだな
→(妻)上がりのSUV買っちゃたから家庭内ローン却下、MTBも有るでしょッ!
→還暦祝いの前倒しで赤いロードバイクお願いします!一生のお願い!
→(妻)65歳迄働くなら買っても良いヨ
でも、TREKって糞BBなんだって今気づいた
今から、Zwiftしながら悩むかぁ >>750
BBなんて消耗品
BB90も新品ならとても良いBBだよ >>752
BB90の情報を漁ってくるヨ
>>753
俺も仕事は好きだが、たまに重圧から逃れたく成るんだよ。 >>750
5年間の再雇用で1500万か2000万か稼いで86万。妻丸儲け。 うちの嫁は常にノーブラで過ごすようにさせている。
今の季節は薄着のため、乳首丸わかりなので、出かけるたびに男性陣に見られているのがわかるので、結構興奮する。
ちなみに仕事でもノーブラのため、会社でどう思われてるのか、めっちゃ気になる… 一人娘が以外に早く結婚して家を出たので夜昼問わず自宅で嫁の穴を突いている。
中古でやや緩いことには違いないけど使い慣れた嫁の穴が一番気持ち良い。
終えた後の掃除フェラを結婚以来絶対欠かさないところもたまらん。
私54嫁49 759みたいなオッサンはさ
ここじゃダメですって言われている場所で
あえてその薄汚い己の姿を晒すことで快感を得ている変態だから
やめてくださいって言っても無駄なんだよな
NGにして以後スルーするのが吉 20代で結婚し妻は同じ年で今年お互い50歳になり、月2回程度ですが今でも妻から誘ってくれます。
前義は5分くらいで挿入10〜15分くらいだと思います。
妻は若い頃から中逝きを覚え、50歳の今でも結構激しめなピストンでないと満足してもらえない。
私がまだ中折れしないのでそこそこ満足しているようですが今後がちょっと心配です。
まだ体力に自信はあるのですが、衰えを感じています。 上がりバイクを揃えてるんだが
パーツ、ホイールを納得の行くものにすると
170万超えるなこれは カーボンで攻める歳じゃないのでアルミホイールですねゼロDBとか 50代で夫婦の営みがあるのは10%くらいだったけ?
そりゃあ過疎るよな
俺は10%の方で月に2〜10回はする
元々嫁はそういうことは嫌いではないが積極的でもない
30年間で嫁から誘って来たのは一度だけ
って考えると嫁さん俺のこと好きなのかな? 女でもうんともすんとも言わないのもいるし、すげえ性欲なのもいる。
マグロに当たるとハズレだと思って結婚前に見切りをつけるか早々に離婚するしかない。 >>770
3人目仕込んでからカミさん子育てモードになってレス。
子育てモード終わるタイミングを逸して終わった!
今はもっぱら出会い系で学生狙い。続かんけどね。 まさか「ガクエン遊び人」を電子書籍で読む日が来るとはな >>18
しかし、むかつく顔してるな
宮崎、降りてこい こらっ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています