先日テレビでやってたけど、青竹踏み？を毎日15分やれば頻尿が減って夜起きる回数が１〜０なったって

膀胱の左右にある尿意を感じさせる組織と足裏が繋がってて、足裏を刺激することで、その組織を活性化できるとかなんとか…

ラップの芯とかでも良いらしいよ
やってみてください