0274ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2018/09/30(日) 15:42:51.31ID:KdsqTou/ >>259 最初の 30分ぐらいが重要だよ。 遅すぎると感じるくらいユックリいったほうがいいです。 あと、調子が良い時にいき過ぎないことも重要ですね。