0104ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2018/02/06(火) 21:02:30.87ID:c26YbdAI 3分のインターバルだからL5/VO2MAXと勝手に判断しちゃったけど、VO2MAX上げるのはFTPの向上にも繋がるし、多くの競技をカバーできるかと