0253ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2018/01/16(火) 12:47:58.28ID:RpZC6qP2 心拍機能はどうか知らんが心肺機能鍛えるのに自転車は向いてる 普通の運動だと心拍を鍛える前に筋肉が疲れてしまうからな 低負荷高心拍にしやすい自転車は心肺機能を鍛えるのに丁度良い