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江戸川サイクリングロード☆海から103km

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0401ツール・ド・名無しさん
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2018/01/21(日) 18:43:35.33ID:qPkTucZ5
>>393今月一番のショックなんだけど。あかん、プロテイン買うか。なんか腎臓に良くない説で鳥の胸肉で代替してたんだけど。別に走った後に食べてる訳じゃ無いしな…

自転車は痩せるために始めたけど、ロードの方が軽くて楽しそうなんだよね。そしていずれなんかのイベントに参加してみたい。おっさんだけど。
0406ツール・ド・名無しさん
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2018/01/21(日) 21:17:03.10ID:sgDOtE5Z
的を射る

NASAって自分が最弱者だって自覚があるから
論破されて言い返せなくなったときの予防線に相手をオカマにしようとするよなｗｗｗ
そうすれば早速論破されてもひたすらオカマオカマ喚いて
自分が優位だと自己暗示のように言い張って誤魔化すよなｗｗｗ

でも結局論破された事実は反論もできないし逃げてるだけというのが全てｗｗｗ
0409ツール・ド・名無しさん
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2018/01/22(月) 03:02:55.87ID:RJ9tAhTK
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(i)

[i]

{i}
0412ツール・ド・名無しさん
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2018/01/22(月) 08:03:34.04ID:9VCenEnR
60分３本を200W以上ってプロかよ！
0415ツール・ド・名無しさん
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2018/01/22(月) 12:34:00.31ID:9VCenEnR
>>414
３時間200ワット以上なんて無理だよ。ましてやサイクリングロードで３時間200ワットはプロだな
0417ツール・ド・名無しさん
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2018/01/22(月) 12:50:26.53ID:9VCenEnR
>>416
すごいな、、、
0418ツール・ド・名無しさん
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2018/01/22(月) 12:51:02.62ID:9VCenEnR
>>416
サイクリングロードじゃ無理だよね。
0419ツール・ド・名無しさん
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2018/01/22(月) 12:51:49.68ID:9VCenEnR
>>391
これは無理だよね。
0420ツール・ド・名無しさん
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2018/01/22(月) 13:32:42.17ID:/yKQdaNI
(´･∀･`)
0421ツール・ド・名無しさん
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2018/01/22(月) 13:33:12.63ID:iSdkxz2m
高校のときに隣のクラスの男子が江戸サイで落車して
高次機能障害になった
頭がよくてニコニコしていて普通に楽しく学校生活送っていたのに、頭がよくて悪くなって突然怒り出したり
ブツブツ独り言を言いながら歩いたりするようになって誰も近寄らなくなった

あんな感じなNASAが家に居ると思ったら
到底普通の生活は無理だよ
0427ツール・ド・名無しさん
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2018/01/22(月) 17:22:51.63ID:9VCenEnR
>>425
マジか!
0428ツール・ド・名無しさん
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2018/01/22(月) 18:49:36.66ID:nEvVyJvU
今、職場から自動車でなんとか帰ってきたぜ・・・・
途中スリップしそうになったこと３回。あぶねえ、雪道怖すぎだぁ。明日休みたいなぁ

ということで、昨日１時間走ってきたわ。
結果は
・走行時間：１時間分
・平均パワー：210.5w
・平均時速32.0km/h
・NP230.0w
・消費エネルギー623.5kj
・左右平均パワーバランス：50:50（またもや奇跡）
0429ツール・ド・名無しさん
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2018/01/22(月) 19:20:16.21ID:9VCenEnR
>>428
すげー！
0430ツール・ド・名無しさん
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2018/01/22(月) 19:21:57.00ID:9VCenEnR
>>428
どの区間で何キロ走ってるの?
0432ツール・ド・名無しさん
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2018/01/22(月) 19:42:00.60ID:nEvVyJvU
>>430
昨日のStrava（無料のアプリ。スマホ持ってる人は是非使ってみて！）のデータを
見ると「宝珠花橋〜関宿橋（6.1km）」の平均時速が37.9km/hだったみたい。

夏だと向かい風で30km/h死守、追い風で38km/hくらいのイメージかなぁ
0439ツール・ド・名無しさん
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2018/01/22(月) 21:12:21.65ID:9VCenEnR
>>432
めちゃくちゃ速いな！
60分走、３本を全て200ワット以上ってどう思う?
0445ツール・ド・名無しさん
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2018/01/23(火) 07:16:16.75ID:vzN3CyKF
今日の江戸川サイクリングドーロは本年快適度一番になりそうですね
処女雪に綺麗なホイール跡を描きに走り出しましょう
0446ツール・ド・名無しさん
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2018/01/23(火) 07:48:46.07ID:DlyAMrDX
今週末の土日はロードで江戸サイ走れる状態になってるかな
堤防上はすぐに雪溶けそうだけれど、アンダーパスはしばらく残ってそう…
0447ツール・ド・名無しさん
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2018/01/23(火) 08:01:50.27ID:RQXvlREW
部屋3．５６度　寒い
0449ツール・ド・名無しさん
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2018/01/23(火) 09:58:06.47ID:D9uLbEwW
的を射る

NASAって自分が最弱者だって自覚があるから
論破されて言い返せなくなったときの予防線に相手をオカマにしようとするよなｗｗｗ
そうすれば早速論破されてもひたすらオカマオカマ喚いて
自分が優位だと自己暗示のように言い張って誤魔化すよなｗｗｗ

でも結局論破された事実は反論もできないし逃げてるだけというのが全てｗｗｗ
0450ツール・ド・名無しさん
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2018/01/23(火) 17:42:58.79ID:fQ5adx+1
日曜日は走れるのか？
0451ツール・ド・名無しさん
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2018/01/23(火) 19:47:32.63ID:RQXvlREW
curr min max
7.25 3.44 9.13
本日は10℃まで届かなかった
0452ツール・ド・名無しさん
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2018/01/23(火) 20:49:59.20ID:NypNP43m
悪いひとたちがやって来て
みんなを殺した

理由なんて簡単さ
そこに弱いひとたちがいたから

女達は犯され
老人と子供は燃やされた

悪いひとたちはその土地に
家を建てて子供を生んだ

そして街ができ
悪いひとたちの子孫は増え続けた


朝鮮進駐軍 関東大震災 日本人10万人大虐殺

https://youtu.be/iBIA45CrE30
https://youtu.be/D0vgxFC04JQ
https://www.youtube.com/watch?v=sYsrzIjKJBc
https://www.youtube.com/watch?v=zYBCTRryFP8
0454ツール・ド・名無しさん
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2018/01/23(火) 23:18:01.89ID:49/n4ZaZ
測定機械持ってなくて、この前ジムのクロストレーナーで試したけど、
150W30分でお腹いっぱいだったわ
心拍は終了時で150くらいだった
閾値弱ってとこかなw
0455ツール・ド・名無しさん
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2018/01/23(火) 23:27:18.00ID:JN34J2OD
アンダーパスは凍結でやべえところ多そうだな、玉葉橋あたりガッチガチになってそうな気がする
0459ツール・ド・名無しさん
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2018/01/24(水) 06:58:31.73ID:fr/GUl3e
>>455
今週、日曜日に100km走れば１月の総距離数1000キロ達成なんだが、雪の影響で走れるかな?
0461ツール・ド・名無しさん
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2018/01/24(水) 08:23:00.49ID:fr/GUl3e
日曜日は厳しいかm(_ _)m
0463ツール・ド・名無しさん
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2018/01/24(水) 10:06:07.87ID:TA02i1FO
生活道路じゃないから、誰も雪かきしないだろうし、大寒波も来てるから凍結して、しばらく残りそう・・・
0464ツール・ド・名無しさん
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2018/01/24(水) 10:17:33.46ID:nsCbqT5o
チェーンレスの自転車って無いこともないが珍しいな>>462
雪道は内装変速＋ディスクブレーキ＋スパイクタイヤがデフォらしい
0465ツール・ド・名無しさん
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2018/01/24(水) 10:34:57.84ID:pjZC6DoI
>>462
スパイクタイヤはともかく後付けチェーンはないでしょ
強引DIYで良ければ結束バンドをタイヤに巻きまくってトゲトゲにできるよ
そうディスクブレーキならね
リムブレーキならマジで走るの止めよう
0468ツール・ド・名無しさん
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2018/01/24(水) 13:23:15.39ID:OnsZw/1V
的を射る

NASAって自分が最弱者だって自覚があるから
論破されて言い返せなくなったときの予防線に相手をオカマにしようとするよなｗｗｗ
そうすれば早速論破されてもひたすらオカマオカマ喚いて
自分が優位だと自己暗示のように言い張って誤魔化すよなｗｗｗ

でも結局論破された事実は反論もできないし逃げてるだけというのが全てｗｗｗ
0472ツール・ド・名無しさん
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2018/01/24(水) 19:58:49.38ID:Dmztv6H5
レイクタウンのワイズがアウトレットに移動だな
そのままフェードアウトとかしないでほしい・・
今１０％オフやってる
0476ツール・ド・名無しさん
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2018/01/24(水) 22:06:50.84ID:OnsZw/1V
高校のときに隣のクラスの男子が江戸サイで落車して
高次機能障害になった
頭がよくてニコニコしていて普通に楽しく学校生活送っていたのに、頭がよくて悪くなって突然怒り出したり
ブツブツ独り言を言いながら歩いたりするようになって誰も近寄らなくなった

あんな感じなNASAが家に居ると思ったら
到底普通の生活は無理だよ
0477ツール・ド・名無しさん
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2018/01/24(水) 22:52:35.38ID:WMb2+Ao2
インフルで明日明後日含め4連休、熱もないし辛くもないから江戸川走りてぇ
0478ツール・ド・名無しさん
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2018/01/24(水) 23:15:31.47ID:f/I/DSmm
明日　ー4度　
0484ツール・ド・名無しさん
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2018/01/25(木) 12:27:26.66ID:UzTC2J+c
この程度の積雪で泣き言うのは、江戸川サイクリングドーロをこよなく愛するローデー達の面汚しだ
気合と根性を示すいい機会だから、走り抜けるべし
0487ツール・ド・名無しさん
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2018/01/25(木) 19:13:20.46ID:W+uEuivO
行って来た。
左岸37キロ付近までは走れる。
その先はまだ全面白くて諦めた。
風はあまり無いけど糞寒かったw
0490ツール・ド・名無しさん
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2018/01/25(木) 23:01:00.86ID:9wKGW2dB
>>487
日曜日には凍結するかな?
0491ツール・ド・名無しさん
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2018/01/26(金) 03:55:16.92ID:+Qip5eQS
荒川CRスレは参考になる現地の雪写真
このスレは為にならない食べ物写真ばかり

どうしてこうなった…
0499ツール・ド・名無しさん
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2018/01/26(金) 09:38:51.64ID:AfLNvc9b
朝日が放つ柔らかく幾重にも色を重ね合わせた光によって、雪に覆われた河川敷は蒼音な空気に包まれる
走るたび新たな景色が目の前にひろがり新たな発見が胸を震わす、だからローディーは何度でも城を目指す
良いもんだろ江戸川サイクリングドーロ、日出づる河の美しさをもっと見せようじゃないか
0500ツール・ド・名無しさん
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2018/01/26(金) 09:55:18.54ID:Nu0mv5Xu
>>498余裕で走れた。
でも夜間は当分辞めた方が良いね。

みんなアンダーパスでスピードプレイのクリート詰まるんで気をつけてﾉｼ
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