江戸川サイクリングロード☆海から103km
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>>260
ワット的には3時間216ワットなんだけども、どうなんだ? でも30km/h程度じゃなぁ
いつも向かい風が向かい風がって言い訳してるし
上流の渡良瀬遊水地の周回コース走ってみてよ >>262
うむ。3時間216ワットはどうなんだ? >>262
サイクリングロードに比べて走りやすいのか? 3時間216wはその体重なら優秀だと思う
だからクローズのサイクリングロードでその出力でそのスピードは信じられん
渡良瀬遊水地はサイクリングロードがクソと思えるくらい走りやすい
周回コースだから風があっても多少は相殺されるし 転載キチガイIDコロコロのNASA連投wwwwwww >>265
ありがとうございます!明日もサイクリングロード3時間での出力を計ってますね! な?ちょっと煽られると悔しがって(恥ずかしがって)すぐファビョる。
この粘着カスのパターン。 友達のいないNASA
一人きりのNASA
みじめなNASA >>272
本人だけがわかっているからファビョっているんだよ
くだらない転載をしたりIDを変えて書き込んだり
流れを読めばわかるだろ?
意味不明で不快なレスは一人のキチガイが書き込んでいるだよ 転載キチガイIDコロコロのNASA連投wwwwwww >>265
その出力でそんな速度もあるよね、としか思えないオレがいる。
理想値とか計算値とかでしか考えてなくね?
身体かたくて体幹もできてなくて姿勢維持がキツいんだよ… >>277
もっと効率よく走れないのかといつも思うので
TTバイクだけど昨日のログ↓
http://www7.atpages.jp/~wolfcamera/wolfcamera/img/up15813.png
http://www7.atpages.jp/~wolfcamera/wolfcamera/img/up15814.png
http://www7.atpages.jp/~wolfcamera/wolfcamera/img/up15815.png >>279
この季節にそれは速いね
渡良瀬遊水地そんな走りやすい? たまに道の駅にそば食べに行くけど、
往復で100km超えるし道中ムダに頑張ったりするしw
ちな、オレ最近パワー値出してるヤツとは別な。以前はよく江戸川CR
走ってたけど、今はすっかりZwift村の住人。
だからか姿勢がぜんぜんなってないってのも。 >>265
今日も3時間のみの平均出力を取りました。
3時間216,7Wでした。平均速度は、30,2km/hでした。4時間のNP196,5Wでしたよ。
2日連続して良いパフォーマンス保てました。 実走で3時間平均216wで速度30キロか…
今日も風が強そうだなーw >>283
ポニーランド折り返してからの北上区間が向かい風。しかし、速度出ないけど向かい風だからそれなりに負荷がかかり出力も上がる。パワトレにもなるな。 転載キチガイIDコロコロのNASA連投wwwwwww >>265
今日は91,5km走っても216,7Wでしたが昨日は88km走って216,6Wです。0,1ワット上げていくのも大変ですよねm(_ _)m >>288
俺が199wで80km走ったときの平均時速が33.4km/hだったから、君がもっと
エアロの服装にして前傾姿勢をしっかりとってエアロポジションを確立させれば
ave35km/h以上で走れると思うよ。YOUすごいよ! 皮肉が通じない=日本語会話が通じない奴ってウザいよね ワットマンすごいすごい。
とりあえずコテハン付けてくれるかな? >>298
ランチ
ワット
3時間
オカマ
NASA
パイオニア マジでNGばかりで何も表示されないw
このスレで終わりやね 野田の舎鈴野田舟形店が閉店してた・・・・・うわ〜ん(涙) 友達のいないNASA
一人きりのNASA
みじめなNASA ワット馬鹿の方にお願い。
コテハンつけるか、特定のキーワードを入れてください。
それと、万が一真実だったとしたら、自転車乗りの品位を下げるだけだから、他の所で走って下さい。宜しくお願いします。 ワットマンをどうNGワードに登録したら効果的か三日三晩寝ずに考えてるが良いキーワードが思い浮かばん。 >>319
正規表現をつかって
\d{3}W
かな ワットマンってあれだろ?巡航スレで相手にされなくなった挙句キチガイこじらせてこっちきてんだろ?w あれ山西でしょ?
約3時間100km前後(ポニーランド折り返し)
210wちょい
体重約54kg
ログは出さないストラバやってない
コテハンは拒否
皮肉は通じない
ウザがられてもひたすら自己アピール
去年あいつが暴れた時と同じだよ。ここまで一致してると模倣犯なのか本人なのか。本人だとしたらすげーメンタルだよな >>327
山西知っててなんでアレと同じことやってんの? 210w程度で承認欲求なんて笑えるわ
もう来んなよ 批判されたら煽ってくるところも山西と同じかよ
本人じゃないとしたらよっぽど好きなんだろうな >>326
素朴な疑問なのだが、パワーメーター持っててログをとれるものを持たないってあり得るのか?
どうやって確認してるの?? 過日、私は生まれて初めて江戸川で職質をされた。
私が千鳥足で、かつ意味不明な言葉を叫び続けていたかららしい。因みに酒に吞まれるタイプではない。
私には当時の記憶は全くないのだ。 >>335
全く問題はないが、虚栄心を満たすためだけに下らない書き込みをしないで欲しい。おとなしくプシコ同士で戯れておくれ。 NASAって自分が最弱者だって自覚があるから
論破されて言い返せなくなったときの予防線に相手をオカマにしようとするよなwww
そうすれば早速論破されてもひたすらオカマオカマ喚いて
自分が優位だと自己暗示のように言い張って誤魔化すよなwww
でも結局論破された事実は反論もできないし逃げてるだけというのが全てwww これは言い過ぎだろう
NASAの恨みを買ったな
オカマはしつこいからな >>341
これ食ったら、どれだけ走らなきゃいけないんだろw 転載キチガイIDコロコロのオカマことNASA連投www >>350
3時間200ワットなんかで走るなんて無理ゲー!1回挑戦してみるとええよ。 なんか月曜から雪らしいから、土日でしっかり走っとけよ
俺は寒いから土日どっちか走ったらコタツに籠る あしたは曇りだから日曜に走る予定
3時間200wでな(´・∀・`) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています