足がつるのは汗でミネラルが流れ出てるせいじゃない？
特にマグネシウムとカルシウムが足りてないんだと思う
あと健康な人がプロテインを適量摂取した場合の副作用が見つからないんだけと、信頼できるソースはあるのかな