骨って日頃からそれなりの衝撃を加えないと骨密度が下がる（スカスカになる）んだよね
ダンシングでさえ殆ど衝撃がない
若いうちはまだいいけど
中年以降はジョギングかそれに近い運動を日頃からやっておかないと
年取って転んで骨折→寝たきり→死亡のパターンになりやすい