0625ツール・ド・名無しさん垢版 | 栗砲2017/11/05(日) 16:13:40.76ID:+o+pzKsr 年取ると一般的に筋量や基礎代謝が衰えるから 筋量が衰えた分同じ運動しても脂肪が燃焼しにくくなるし、 基礎代謝が衰えた分通常生活でのカロリー変換が落ちるから 当然若い頃と同じ食生活運動量では体重増える