>>28
股関節も固くて引き足が使いにくいんだけど、そもそも引き足ってどれくらい引けばいい？
引く足の重量を0にするくらいの意味合いで引き足を使えばいいのか、それとも推進力として引き足を使えばいいのか…ただ後者だとふくらはぎがしんどくて数分しかもたない