0248ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2017/11/02(木) 10:50:47.35ID:shvW/atU >>245 ずっと車通勤だったのですが、筋トレはしている方だったので 自分の脚力のなさにショックを受けています。 まずはスクワットを多めにしてみます。 往復25キロをほぼ全力で漕いでるので、ババアの原付よりは早いです。