ロード初心者質問スレ part415
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ロードバイクに関する質問スレです。
それでは例によってマターリと行きましょう。みなさんよろしく頼みます。
質問する初心者へ！
初心者ですが・・と、質問する前に検索しましょう！ それが、大人のマナー。
■初心者の質問に答える心得
返事してやったのにお礼カキコが無い！
→お礼を期待するなら返事しないほうがいいでしょう
ググることを知らないのかこのヴォケと言いたい
→ムカつく気持ちはわかります。ググりましょうと返事してやってください。
そんな餌じゃ釣られないクマー
→釣られとるがな
>>960が責任を持って新スレよろしく。
前スレ
ロード初心者質問スレ part414
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1507568941/ 12キロ自転車乗っただけで足が動かないって最近まで寝たきりか何かだったの？
リハビリから始めないとだめだよ >>243
間にオートバイが入る俺も通っていいですか？
俺もいっしょ。月火働くと会社行きたくなくなる。
なんかもっと趣味を仕事にするとか頭使わないで済む仕事とか選べばよかった。 >>245
ずっと車通勤だったのですが、筋トレはしている方だったので
自分の脚力のなさにショックを受けています。
まずはスクワットを多めにしてみます。
往復25キロをほぼ全力で漕いでるので、ババアの原付よりは早いです。 >>244
最初から自分の限界以上に踏んじゃってるのでは？
少し早めに家を出て軽く流す事からやってみてはどうだろう。
まさか道程の大半が登り坂なんてことはないよね？ｗ >>248
明らかに飛ばしすぎ
ロードだとママチャリなんかより機材自体が枷にならないから、慣れないとすぐ底が見えるよ 精神的なもんでしょ
次の日休みならシャカシャカ回せるよ 今日はヤビツ峠40分まであと20秒だった、おしい！
次回こそは切るぞ(p`･ω･´q) わし自転車乗るのが楽しくて
通勤さえもめっちゃホリデー状態ｗ
30km離れた現場とか嬉しくなる >>252
いつも善波の坂の途中で心折れて引き返してる俺に謝れ >>255
あそこは登り終わったあとの富士山を楽しみに頑張ってる >>243
最近車を弄る気がわかないわ、自転車は自分の能力が如実に現れるのがいいね。 山中湖を泳いで横断してからあざみラインで富士5合目までヒルクライム、5合目から頂上までトレランという鉄人レースを思い付いた
でもこの程度ならどっかにやってる人いそうだな… >>257
その点自転車は走り込めばエンジンチューンされるとか最高だよな
>>248
ロードで言う強さはいかに脚を温存して最後まで持たせるかも含まれる
だから週半ばからへたれてしまうのはペースを管理出来てないということ
焦らなくても走っていれば「温存出来るペース」は速くなっていくから少し脚を温存しろ >>249
乗り始めで嬉しくて漕いでしまってるのはありますね。
軽く流して体を慣らしていくようにしてみます。
>>250
まずは慣れですね。
トレーニングしつつ楽しく乗れるようにやってみます。
>>259
温存出来るような脚になれるよう精進します。 ちょっと変な質問なんだけど、首というか喉周辺部の筋肉って乗車姿勢で悪影響あるかな？
カメラ入れてきたんだけど腫れてて治療が必要なんだけど、やっていいか聞き忘れちゃって へたれてもペースを落とさず走り込めば鍛えられる
筋肉痛はバネ、痛みを繰り返し続ければ強くなる
休みは周二日で充分 首にカメラを埋め込むとは…ドラレコもそこまで来たか… >>261
安静にする必要ありなら自転車は避けたほうがいいんじゃない？ >>267
安静にしろとかは言われてないんだけど、内側に対してはどうなんだろう？と思って
外部的な要因ではないかと言われたから、一応血液検査の結果出るまで筋トレはお休み
する予定なんだけど
結果と経過次第ではMRIやCT必要みたい >>268
次に医者に会う時まで休んどいたほうがいいと思うなぁ。
自転車、特にロードの乗車姿勢なんて異常というか普段の生活に較べたら首回りに来るじゃん？ >>270
首の後ろ側もなんか張りが取れないから、休んだ方がよさそうね・・・
ありがとう >>261
カメラって胃カメラ（もしくは気管支鏡？）だよね？
カメラで見たときに咽喉頭が腫れてたってこと？
運動とか体勢で咽喉頭の筋肉に負荷がかかることはないと思うけど
（もちろん体表の僧帽筋・板状筋・広頚筋）
それで気道が狭窄してる場合は、呼吸努力が多くなったときに呼吸困難症状が
でる可能性はあるかな >>274
そう、鼻から入れる奴
八の字になってる奴の片方が少し炎症起こしているって言われたの
呼吸困難とか怖いな・・・
呼吸荒れない程度のウォーキングくらいまでにしといた方が良さそうね
毎日身体動かさないと気持ち悪くて寝れないから、運動は出来たら続けたいし
でもなんか後ろの横の首筋がずっと張って凝っているみたいなのが続いてる・・・
その状態のまま筋トレしたのがまずかったのかな・・・ >>274
首の腫れでCTやMRIじゃ無くカメラなんだから喉頭付近の問題で気管支鏡でしょ。
でカメラで見てわかる喉頭の浮腫じゃ運動はあかんでしょ。
下手したら死ぬんじゃ無い 胃カメラのほうがよく見えるって胃カメラ推奨
肺に入れるのはちっちゃい やめといた方がいいのね・・・
おとなしくお買い物のお散歩だけ行ってきます >>276
消化管内視鏡でも咽喉頭はみれますが？
本人の話によると片側の声帯浮腫でしょ？死なないし、運動で悪くなるとも思えないけど…
歌手とかスナックのママとか応援団とか声出す仕事なら休んだ方がいい 声帯じゃないです
ずっと先にある八の時になってる軟骨って言ってました 名前がすげえな
ロードバイクのって筋肉ついたなぁと思ったのは僧帽筋だな
初めて肩が盛り上がった
姿勢悪くて着いてしまっただけかもしれんが ロードってそんな上半身付く？
下半身は鍛えられてる実感あるけど下半身は… >>283
そうなんですか
1個白くなっていたのが印象的でした
お出掛けして着ましたが、坂でちょっと呼吸が荒くなるといつもより息苦しい感じになりますね・・・
呼吸は大切なので気を付けようと思います
>>284
姿勢でいろいろその辺は変わりそうですね
でも自転車も乗れないのはちょっと寂しい・・・ フロントにだいぶ低いTPI、リアに120TPIのタイヤ履いてるけど
TPIは前後一緒のほうがいい？ TPIが違うということは銘柄が違うということなので基本的に揃えた方がいい
グリップが異なるとコーナーや雨天等で万が一の事故の可能性は上がる チューブラータイヤでオススメを教えて貰えませんか？
手組リフレックスなので20-22mm。
よろしくお願いします。 普段使いならライオンgt30かそのoem品
ちょっと奮発するならブチルのコンチスプリンターか
ビットリアルビノプロ 今日は三週間ぶりに乗れる。ようやく雨じゃない週末が訪れた ロードバイクとは
グラベルロードやシクロクロス、ランドナーも含みますか？ ビンディングシューズ履いてると右足の指先辺りが痛くなります
サイズが小さいのかと思い一回り大きめのに変えたのですが解消されません
なにが原因なのでしょうか？ >>300
さらにグラント氏は現在のスポーツサイクリングでは必需品だと思われているビンディングペダル＆シューズ（カチッとハメて足をペダルに固定するしくみ）も神話だと言いいます。
引き足が使えるから固定しないペダルより10％くらい高効率だと僕はどこかで読んで、ずっとそれを信じていました。
筋肉にセンサーを付けて調査をしても、プロライダーも新米ライダーも引き足なんか使ってなかったというのです。
彼の神話への抵抗は、こんな調子でどんどん続きます。
●軽量な8kgのロードバイクと10.5kgのクロモリバイクとでは2.5kgの重量差があるが、そこに78kgのライダーが乗ると、両者の差は3％未満にしかならない。
そんなわずかな差はレーサー以外には意味がない。
●レースをしないなら、自分が持ってるほとんどどんな服でもサイクリングウェアとして通用する。アンダーウェアにもソックスにもこだわるな――などなど。
ビンディングなんて合わなけりゃデメリットしかないからフラペにしたら良いよ 自転車をワゴン車に横積みするとブレーキ等ずれてしまいますか？
よく片効きになっちゃうのはこれしょうか？ 常に拇指球よりもここ一番は土踏まずあたりで踏み込んだほうが効率的な気もするけどな。
踏み込むタイプの人はフラペのほうが合うかもな。 >>303
ブレーキ本体やワイヤーが何処かに当たる積み方でなければ関係ないと思うよ。 ちょっと前は初心者にビンディングは危険なだけで無意味なんて言おうものなら、ビンディング原理主義者がどこからともなく大量に湧いてきて大発狂してたもんだが…
ビンディング原理主義者のバイブル弱虫ペダル以上のちゃんとしたソースがでてくるとすぐ影響されちゃうんだなw >>298
一応エアロバイクで維持してたから筋肉面では大丈夫だと思う
むしろ負荷かけまくって漕いでたから今ロードに乗ると凄く軽く感じるかも
とりあえず行ってくるぜ >>308
初心者スレだから下手な人にはフラペで十分でしょ そもそもフォームもペダリングもできてない初心者なんかにビンディング勧めるから、前スレでもビンディングのメリットが矯正されるだの足が離れなくなるだの意味わからん事言い出すんだよ
レースで使う分には最高の代物だが、街乗り旅乗りで使う奴はロードの快適さをかなぐり捨ててるだけ
ビンディングで信号や一時停止が煩わしいと思った時点で本末転倒 パンクしたチューブってリペアしてまた使ってる？それとも廃棄？ >>313
修理して予備タイヤ行き、もしくは幅が合えばクロス用にしてる >>312
ペダルがズレるのが気になる程度ならハーフトゥークリップで必要十分 >>312
ビンディングのメリット、デメリットは完全に無視した議論として
ビンディングを否定するヤツって使って無い奴や使いこなせなかった奴だろ。
実際に日常的にビンディングを使ってる奴は普段使いにビンディングのシステムが煩わしいなんて思って無いだろ。
シューズ履くのも外すのも入れるのも自然な行動で特別な意識は無いと思うが。
今時、車に乗るのにシートベルトが煩わしいとか面倒くさいとか思わないだろう。 >>299
認識の差ぐらいしか無いだろう？
自分はランドナーは”ランドナー”って種類でロードとは思ってないし
グラベルやシクロクロスもロードバイクの中で非舗装路に向いているヤツぐらいにしか思ってないよ >>316
シートベルトは安全のためって目的も意義もはっきりしてるものと、初心者にとっては無意味どころかデメリットしかないビンディングを比較するのは的外れだよ 足の位置がピシッと決まってるのが気持ちいいので使ってるわ。 >>318
初心者がビンディングを導入するのに適切な時期や目安は何かしら >>321
スタンディングスティルが出来るようになったらじゃないかな。 >>318
機能性を一切無視してって話しだって言ってるんだけど。
バイクに乗る上での習慣的には特に負担に感じていない。 >>308
反論無いからボクの勝ち！ってか
この天気の良い日に自転車乗りが昼間からネットにかじり付いてる訳ないだろ 慣れ云々言い出す奴ほんとめんどくさい
ビンディングとフラットか、どっちが普段乗りに行程が少ないか、咄嗟の行動ができるか
ひねくれものじゃなきゃわかるよな？ >>321
318のように頑なに否定するヤツに聞いても無駄でしょ。
使っていない、使いこなせなかった部類の人だから。 >>299
細かく言えば含まない、スポーツとして区切る以上、ロードレースにランドナーを持ち込んだり逆にシクロクロスにロードで参加はしない
しかし初心者が趣味で走る分には適当に考えたり発言したって別に問題ない
>>321
ロードのポジションや速度に慣れて安全性が確保できたら、フラフラしたり上手く止まれない内はやめた方が無難
時期的には1〜2ヶ月も走れば足りるけど運動神経が悪いとか恐怖心が克服できない人は無理せずまったり走ればいい >>307
フラペ用の靴なんて売ってるの？
参考に尼のURL頂戴 >>325
工程うんぬんとかで価値を決めるって本当に現代人かよ！
お前は年金生活の爺さんだろ。
街歩きに紐を結ぶ手間のスニーカーよりサンダル最強とか言って真冬でもコンビニにサンダルで来るジャージ一張羅の爺さんだろ。 >>322
友人に道交法をろくに知らん初心者がいるんだがスタンディングスティルは延々できるのよね
BMXでチョロチョロ走ってたらしいが
おさがりのビンディングクレクレって言われてて悩む オバハンのサンダルみたいにバンドで軽くペダルに足を固定するようなペダルは無いの？ >>329
これがいわゆるビンディング原理主義者、ちょっと糖質も入ってて都合のいい脳内敵と戦い続けてるんだろう、、、
可哀想に、、、 >>333
フラペなのによりによって紐靴かよｗ
死ねって事か ビンディングのメリットは完全に無視したとしてビンディング否定派はサンダル自転車も許せるのか？
アマチュアがバレーボールをやるのにバスケットシューズでもパフォーマンスは同じだからバレーシューズは要らない？陸上競技に水着でも大してタイムは変わらないから陸上ウェアは要らない？スニーカーでゴルフしてもスコアは変わらないからゴルフシューズは要らない？
もう一度言うけど機能性の部分は無視して自分が要らないと思うから他人の使用も否定とかバカすぎる。
極端な事を言えば例えフラシーボだとしても意義はあるの！ >>331
トゥクリップ使ってストラップを弱く締めればOK、ちょうどサンダル気分で必要なら足もすぐ抜ける
固定力はビンディングの半分以下だがペダリングの基礎ができてればその程度の弱い固定でも十分使える
>>332
使いこなせないという理由で使える人の意見を否定しまくるのは止めたほうがいい >>339
使いこなせないからとかアスペばかりかよ、上でビンディングはレースに使うには肯定してる
もう一回説明すると初心者や街乗り旅乗りにまで、まるで上位互換かのごとく勧めまくるのをやめろっていってる >>332
>>334
お前ら社会でも落ちこぼれだったサイクリングロードにノーマルロードや錆つきクロスで毎日たむろして年金生活者だろ。
同年代の勝ち組は趣味で高級バイク、高級車を乗って他人のカスタムなど気にもかけていないんだぞ。
何故自分が社会で僻み組になったのか考えた方が良いよ。 >>338
誰がビンディング否定してるのかわからないけど、ガワだけのコスプレでも本人がいいならいいんじゃね
ただアニメのせいで勘違いしてるヤツとか初心者には、ビンディングが客観的に速さや効率に繋がらないという結果もあること、
故障リスクや重大な事故に繋がるリスクもちゃんと説明すべき
考えなしにビンディング盲信して人に押し付けることこそ無責任 >>342
これがビンディング信者の末路か、まるでこれじゃただのキチガイじゃん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
