ロード初心者質問スレ part415
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ロードバイクに関する質問スレです。
それでは例によってマターリと行きましょう。みなさんよろしく頼みます。
質問する初心者へ！
初心者ですが・・と、質問する前に検索しましょう！ それが、大人のマナー。
■初心者の質問に答える心得
返事してやったのにお礼カキコが無い！
→お礼を期待するなら返事しないほうがいいでしょう
ググることを知らないのかこのヴォケと言いたい
→ムカつく気持ちはわかります。ググりましょうと返事してやってください。
そんな餌じゃ釣られないクマー
→釣られとるがな
>>960が責任を持って新スレよろしく。
前スレ
ロード初心者質問スレ part414
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1507568941/ ああそうか片手で食えること考えてなかった
羊羹嫌いには難しい問題だよ
夜中35キロとか出してると車道逆走無灯火中高生とか超怖いんだけど
人気のないとこ走るべきかな >>197
サンクス
キユーッと来る感じなので筋持久力不足ですね
毎日プランクでもやれば良いのかな？ >>210
鍛え方はそれぞれで考えてやりな
トレーニングが実って腰上が強くなれば相対的に他の弱いところが浮き出てくる
そこを鍛えればまた次の部分がって繰り返しだ
そうやって速くなっていく >>208
逆走はマジでムカつくな
思いっきり睨み付けても退こうとしねーし >>212
ぶつかりそうになるとさもこちらが悪いかのように見てくるからな
並走してずっと喋って前見てないで突っ込んできた逆走高校生は○したくなった 取り敢えず歩道爆走するママチャリにはゴルフスイングで対抗ってじっちゃん見た事ある ガーミン520ｊ 510J ポラールV650の３機種だったらどれがいいと思います？ 今日、はじめて後輪を外してみました。外すのは割とスムーズに出来、車体は倒立して置きました。
ホイールを再装着する際、フロントからチェーンが外れていたので、直してから、離れたところに置いたホイールを取ろうとした際、車体を誤って置いてしまいました。
見た目は大丈夫そうですが、リアディレイラーが曲がった可能性大。明日、店に持っていきます。
チェーンが接触して車体が汚れたり、手も汚れたりとなかなか大変でした。
何回か練習してみます。 >>217
>>218
何かアドバイスをお願いします。
特に、ホイール再装着まで車体を片手で持ってないといけないのが大変ですね。スタンドとかあるんでしょうか。 >>219
チェーンステーとシートステーをU字フックで支える駐輪スタンドがあるからそれを買えばいい
アマゾンで1500円少々で売ってるのでも十分使える
俺はそれ使って5年目 物干し竿の下へ行き、紐でサドル吊ればたいていの事は出来るね。 メンテスタンドあっても置いたままホイール入れてクイック締めてセンター見ずに完了しそうだな
つまりホイールを真後ろから見てステーとのクリアランスが左右で均等か見とけ
今すぐだ >>221
アマゾン見たらありました。早速注文します。ありがとうございました。 >>225
違う
ホイールはナナメに固定しても揺れたりはしない
ナナメのまま回る
ナナメ度が大きいとブレーキシューやチェーンステーに接触したまま回って両方削れていく
だからセンターを見て中央に収まっていなければ固定し直せ ひっくり返せばスタンドなくても後輪の付け外しくらいは出来るよ。 >>226
わかりました。見たところ、センターにあるようでした。ホイール装着の際、ホイールを叩いてはめろと本にあったので、一応叩いてはめましたので、大丈夫だと思います。 パワーメーター持ってないんですがL4ってどんくらいのきつさですか？ >>203
それホームレスと同じ発想、だんだん汚い格好で街中うろつくのに慣れるそう
自分が慣れても周りの人が慣れるかは別問題
まともな仕事してればいわゆる「人の目」っていうのを嫌でもきにするようになるとおもう。
とりあえず、サイクルジャージで普通の飲食店に入ってくるのはやめてほしい。 L4上限は20分でオールアウトするくらいのきつさ辛いやる前に覚悟極めないと無理
L4下限はそこまできつくないローラー中に話しかけられても会話できるレベルただし長時間になってくるとこちらも死ぬ サイジャ着てグループだとファミレスでもスーパーでも行けるけど、1人だと恥ずかしいのでコンビニが限界 グループになると途端に気が強くなって周りが見えなくなるのって、まさに悪い意味での日本人って感じだなぁ くっきりと尻跡をソファーに残すくらいしないと
あとボトルに氷と水を補給できる点ではファミレスだなぁ 昨日仕事帰りに30km走ったら足つったわ
ちゃんと補給せにゃあかんね 汗だくで飲食店に入る奴らがロード乗りの民度を下げてるんだ 普通に入るファミレス程度なら大丈夫他のお客も大概だから 周りの民度が低いからって自分も同レベルになる必要はないわけで
DQNローディはもうちょい大人になった方がいいね
自分が快適なのなんて周り不快にさせていい理由にはならないんだ ロード乗りって要するに走り屋だぞ
走り屋の類はマトモな奴がいないと昔から相場が決まってる 汗だくのおっさん団体はちょっと臭いがキツイな
ファミレスはまあいいけど
それなりのお店にもグルメライドとか言って大人数で来るから困る
あと席数が少ない小さな店には予約か問い合わせの電話くらい入れような(´・ω・｀) 12,3キロの通勤でロードバイクに乗り始めました。
月火くらいは違和感ないんですが、水曜以降は足が動きません。
これはただ足に筋力がないだけでしょうか？
基本的に平日の晩御飯は糖質を少なめにしているのですが、それが影響しているのでしょうか？ 12キロ自転車乗っただけで足が動かないって最近まで寝たきりか何かだったの？
リハビリから始めないとだめだよ >>243
間にオートバイが入る俺も通っていいですか？
俺もいっしょ。月火働くと会社行きたくなくなる。
なんかもっと趣味を仕事にするとか頭使わないで済む仕事とか選べばよかった。 >>245
ずっと車通勤だったのですが、筋トレはしている方だったので
自分の脚力のなさにショックを受けています。
まずはスクワットを多めにしてみます。
往復25キロをほぼ全力で漕いでるので、ババアの原付よりは早いです。 >>244
最初から自分の限界以上に踏んじゃってるのでは？
少し早めに家を出て軽く流す事からやってみてはどうだろう。
まさか道程の大半が登り坂なんてことはないよね？ｗ >>248
明らかに飛ばしすぎ
ロードだとママチャリなんかより機材自体が枷にならないから、慣れないとすぐ底が見えるよ 精神的なもんでしょ
次の日休みならシャカシャカ回せるよ 今日はヤビツ峠40分まであと20秒だった、おしい！
次回こそは切るぞ(p`･ω･´q) わし自転車乗るのが楽しくて
通勤さえもめっちゃホリデー状態ｗ
30km離れた現場とか嬉しくなる >>252
いつも善波の坂の途中で心折れて引き返してる俺に謝れ >>255
あそこは登り終わったあとの富士山を楽しみに頑張ってる >>243
最近車を弄る気がわかないわ、自転車は自分の能力が如実に現れるのがいいね。 山中湖を泳いで横断してからあざみラインで富士5合目までヒルクライム、5合目から頂上までトレランという鉄人レースを思い付いた
でもこの程度ならどっかにやってる人いそうだな… >>257
その点自転車は走り込めばエンジンチューンされるとか最高だよな
>>248
ロードで言う強さはいかに脚を温存して最後まで持たせるかも含まれる
だから週半ばからへたれてしまうのはペースを管理出来てないということ
焦らなくても走っていれば「温存出来るペース」は速くなっていくから少し脚を温存しろ >>249
乗り始めで嬉しくて漕いでしまってるのはありますね。
軽く流して体を慣らしていくようにしてみます。
>>250
まずは慣れですね。
トレーニングしつつ楽しく乗れるようにやってみます。
>>259
温存出来るような脚になれるよう精進します。 ちょっと変な質問なんだけど、首というか喉周辺部の筋肉って乗車姿勢で悪影響あるかな？
カメラ入れてきたんだけど腫れてて治療が必要なんだけど、やっていいか聞き忘れちゃって へたれてもペースを落とさず走り込めば鍛えられる
筋肉痛はバネ、痛みを繰り返し続ければ強くなる
休みは周二日で充分 首にカメラを埋め込むとは…ドラレコもそこまで来たか… >>261
安静にする必要ありなら自転車は避けたほうがいいんじゃない？ >>267
安静にしろとかは言われてないんだけど、内側に対してはどうなんだろう？と思って
外部的な要因ではないかと言われたから、一応血液検査の結果出るまで筋トレはお休み
する予定なんだけど
結果と経過次第ではMRIやCT必要みたい >>268
次に医者に会う時まで休んどいたほうがいいと思うなぁ。
自転車、特にロードの乗車姿勢なんて異常というか普段の生活に較べたら首回りに来るじゃん？ >>270
首の後ろ側もなんか張りが取れないから、休んだ方がよさそうね・・・
ありがとう >>261
カメラって胃カメラ（もしくは気管支鏡？）だよね？
カメラで見たときに咽喉頭が腫れてたってこと？
運動とか体勢で咽喉頭の筋肉に負荷がかかることはないと思うけど
（もちろん体表の僧帽筋・板状筋・広頚筋）
それで気道が狭窄してる場合は、呼吸努力が多くなったときに呼吸困難症状が
でる可能性はあるかな >>274
そう、鼻から入れる奴
八の字になってる奴の片方が少し炎症起こしているって言われたの
呼吸困難とか怖いな・・・
呼吸荒れない程度のウォーキングくらいまでにしといた方が良さそうね
毎日身体動かさないと気持ち悪くて寝れないから、運動は出来たら続けたいし
でもなんか後ろの横の首筋がずっと張って凝っているみたいなのが続いてる・・・
その状態のまま筋トレしたのがまずかったのかな・・・ >>274
首の腫れでCTやMRIじゃ無くカメラなんだから喉頭付近の問題で気管支鏡でしょ。
でカメラで見てわかる喉頭の浮腫じゃ運動はあかんでしょ。
下手したら死ぬんじゃ無い 胃カメラのほうがよく見えるって胃カメラ推奨
肺に入れるのはちっちゃい やめといた方がいいのね・・・
おとなしくお買い物のお散歩だけ行ってきます >>276
消化管内視鏡でも咽喉頭はみれますが？
本人の話によると片側の声帯浮腫でしょ？死なないし、運動で悪くなるとも思えないけど…
歌手とかスナックのママとか応援団とか声出す仕事なら休んだ方がいい 声帯じゃないです
ずっと先にある八の時になってる軟骨って言ってました 名前がすげえな
ロードバイクのって筋肉ついたなぁと思ったのは僧帽筋だな
初めて肩が盛り上がった
姿勢悪くて着いてしまっただけかもしれんが ロードってそんな上半身付く？
下半身は鍛えられてる実感あるけど下半身は… >>283
そうなんですか
1個白くなっていたのが印象的でした
お出掛けして着ましたが、坂でちょっと呼吸が荒くなるといつもより息苦しい感じになりますね・・・
呼吸は大切なので気を付けようと思います
>>284
姿勢でいろいろその辺は変わりそうですね
でも自転車も乗れないのはちょっと寂しい・・・ フロントにだいぶ低いTPI、リアに120TPIのタイヤ履いてるけど
TPIは前後一緒のほうがいい？ TPIが違うということは銘柄が違うということなので基本的に揃えた方がいい
グリップが異なるとコーナーや雨天等で万が一の事故の可能性は上がる チューブラータイヤでオススメを教えて貰えませんか？
手組リフレックスなので20-22mm。
よろしくお願いします。 普段使いならライオンgt30かそのoem品
ちょっと奮発するならブチルのコンチスプリンターか
ビットリアルビノプロ 今日は三週間ぶりに乗れる。ようやく雨じゃない週末が訪れた ロードバイクとは
グラベルロードやシクロクロス、ランドナーも含みますか？ ビンディングシューズ履いてると右足の指先辺りが痛くなります
サイズが小さいのかと思い一回り大きめのに変えたのですが解消されません
なにが原因なのでしょうか？ >>300
さらにグラント氏は現在のスポーツサイクリングでは必需品だと思われているビンディングペダル＆シューズ（カチッとハメて足をペダルに固定するしくみ）も神話だと言いいます。
引き足が使えるから固定しないペダルより10％くらい高効率だと僕はどこかで読んで、ずっとそれを信じていました。
筋肉にセンサーを付けて調査をしても、プロライダーも新米ライダーも引き足なんか使ってなかったというのです。
彼の神話への抵抗は、こんな調子でどんどん続きます。
●軽量な8kgのロードバイクと10.5kgのクロモリバイクとでは2.5kgの重量差があるが、そこに78kgのライダーが乗ると、両者の差は3％未満にしかならない。
そんなわずかな差はレーサー以外には意味がない。
●レースをしないなら、自分が持ってるほとんどどんな服でもサイクリングウェアとして通用する。アンダーウェアにもソックスにもこだわるな――などなど。
ビンディングなんて合わなけりゃデメリットしかないからフラペにしたら良いよ 自転車をワゴン車に横積みするとブレーキ等ずれてしまいますか？
よく片効きになっちゃうのはこれしょうか？ 常に拇指球よりもここ一番は土踏まずあたりで踏み込んだほうが効率的な気もするけどな。
踏み込むタイプの人はフラペのほうが合うかもな。 >>303
ブレーキ本体やワイヤーが何処かに当たる積み方でなければ関係ないと思うよ。 ちょっと前は初心者にビンディングは危険なだけで無意味なんて言おうものなら、ビンディング原理主義者がどこからともなく大量に湧いてきて大発狂してたもんだが…
ビンディング原理主義者のバイブル弱虫ペダル以上のちゃんとしたソースがでてくるとすぐ影響されちゃうんだなw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
