ロード初心者質問スレ part415
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ロードバイクに関する質問スレです。
それでは例によってマターリと行きましょう。みなさんよろしく頼みます。
質問する初心者へ！
初心者ですが・・と、質問する前に検索しましょう！ それが、大人のマナー。
■初心者の質問に答える心得
返事してやったのにお礼カキコが無い！
→お礼を期待するなら返事しないほうがいいでしょう
ググることを知らないのかこのヴォケと言いたい
→ムカつく気持ちはわかります。ググりましょうと返事してやってください。
そんな餌じゃ釣られないクマー
→釣られとるがな
>>960が責任を持って新スレよろしく。
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ロード初心者質問スレ part414
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1507568941/ 知恵の足りない富裕層だが
トリクルダウンに少しは貢献してるか >>145
おれの普段着はミズノやアディダスだから
そのまんま街から山まで自転車でいける
>>146
そこはサッカーのストッキングベルトを巻いてる
マジックテープつきゴムベルトが使いやすい >>145
いわゆるスポーツメーカーの着れば良いんじゃないの？
そんなにスポーティな格好じゃないのもあるし >>131>>133
え、ごめん。亀レスだけどってのを亀だけどって今は言わないの？ >>159
言うし意味わかる
かしこい亀だなあ、は昔からよくある返し 元ネタはこのあたりか
140 名前：東京都名無区 投稿日：2007/02/27(火) 00:55:38 ID:h5Ti5/Oo
オススメの動物病院がありましたら教えてください。
犬です。
141 名前：東京都名無区 投稿日：2007/02/28(水) 00:58:37 ID:Qg4nr0mY
賢い犬だなあ。 ここはいつから保育園になったんだ・・・？
幼すぎるだろう >>160>>161
なるほど。俺が無知なだけだったか
そう言えば昔一回見たことがあったような気がするわ
スマンカッタ 曰
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ﾉ__丶
||大||
||五||
||郎|| >>122
>>125
ありがとうございます
近所のスーパーで6個入り250円で1個170キロカロリー位の売ってたんだけど、この前行ったら無くて困ってたんだ
ところで、皆塩ようかんなの？俺真夏も普通のようかん食べてたんだけど、塩の方がいいのか？ 俺はセブンで売ってる美味しくないようかん食べてるよ >>174
そもそも初心者レベルの運動量じゃ補給自体いらないから好きなの食べろ
夏場は発汗量と相談して塩分とればいい コンビニやスーパーで売ってるような和菓子は保存用に水飴入れすぎで
べちゃべちゃ甘くて全部不味い 和菓子屋で買え 最近の補給食はひとくちプッチンプリン
栄養価は知らん
ただ好きでやめられんｗ 携行食はセブンイレブンのチョコ羊羹だな、井村屋のチョコ羊羹に比べて水分多いから走りながら飲み込みやすいし、安い。 それならスティックタイプの水羊羹の方がいいだろうに 今年みた水羊羹補給の人の光景
ドリンクホルダーからおもむろに釣り具の練り餌入れる注射器タイプを取り出す
↓
くいっとしてお口の中ににゅるにゅる補給
↓
ドリンクホルダーに戻す
なんか凄かった >>181
オレも補給食で必ず忍ばせてるわ
どこでも売ってるし、安い美味いの三拍子揃ってる 補給食は食費の括りですか？趣味用のお財布から出してますか？ ロードに限らずスポーツ機材って詐称というか誇大広告がまかり通っている気がするけど問題にならないの？
○%とか具体的な数字まで出しているし問題な気がするけど 濡れおかきが美味いが走りながらはチョイ食いづらい
オレンジピールや柚子ピールも体に足りないものを食ってる感があって好きだ
あと白菜の浅漬け買うこともある漬け汁まで飲むミネラル補給だな
走りながらならやっぱようかんういろうが食いやすい >>176
補給無いとキツくない？いつも60キロ(4割位登り)でようかん1個orブラックサンダー1個位なんだけど、食べないと力出ない
燃費悪いのかな じゃあちょっとした蛋白源にグミなんかどうだ？
チビサワーズのフルーツアソート酸っぱくて美味いぞ
出先で手軽に摂れるプロテインがわりだ >>181
バックポケットに入れても溶けない季節になってきたからまたキャンドゥで箱買いしとかないと ヒルクライム頑張ると、腰の上、背中の下が痛くなるけどポジションがおかしいのかな？
それとも体幹が不足してる？ >>195
痛さの種類が問題だな
ピキッと来る痛みなら気を付けろ腰椎にズレが出てるかもしれん
過負荷か左右の筋力バランスに問題ありだ
ぎゅーっと萎縮するような痛みなら筋力持久力不足だ >>194
キャンドゥだと安いの？
最安1個24円くらいからあるけど >>184
>ドリンクホルダー
ボトルケージじゃなくて？ >>191
ウィダーインとかゼリー系があるべ
俺は逆にそっち系がダメだわ >>200
うん
ドリンクホルダー
オナホみたいなのにぶっ挿して固定してたよ 遅レスだけど
>>145
俺はいわゆるサイクルジャージでコンビニからゲーセン、スーパーまで入るけど
慣れじゃないかな？
逆に普段着でロード乗ることに違和感覚えた
補給食か
ようかんは触感と味が嫌いだから食べられないなぁ
チョコフレークとかでもいいのかな
あれ420キロカロリーとかあるし >>203
ハアハアしている最中止らず走りながら片手でそれを食べられるというのならいいんじゃない？
普通そんなバカなものはおやつとして携行するのあっても、補給食にはしないから ママチャリ用のドリンクホルダーあるんだよな。
ハンドルに付けるやつ。
午後５時過ぎに信号待ちしてたらハンドルのドリンクホルダーに麦とホップ刺して、
ママチャリ運転してる作業着姿の親父が目の前を通り過ぎていった。
仕事終わって浮かれるのはいいがダメ過ぎる。 俺も最初はチャリ用のウェアなんて絶対着ないと思ってたな
着て見たら快適すぎて普段着でロード乗りたくなくなってた
逆にウェアに振り切っちゃった方が違和感ないと思うよ 補給食は高カロリーで吸収が早くて携帯しやすいなら別になんだっていいが
そこに食いやすさやカロリー以外の栄養素を求めるとスポーツ羊羹や各種パウチになってくる
止まって店に入ってゆっくり食うなら寿司でもうどんでもハンバーガーでもええぞ
ただ脂っこいものや消化の悪い物は避けた方がいい
運動中や直後は消化機能が弱くなってるでな >>205
ママチャリだとそういう最悪レベルの良く見掛ける
今日みた最悪りベルのママチャリ
・スピーカーで大音量にて訳わからんヴォーカル曲を垂れ流し
・左になんかの飲み物をドリンクホルダーに
・右に自動車用の携帯灰皿をドリンクホルダーに
・咥え煙草
・変な角材を斜めに固定して軽自動車1台分のスペースを占有
・車道で逆走 ああそうか片手で食えること考えてなかった
羊羹嫌いには難しい問題だよ
夜中35キロとか出してると車道逆走無灯火中高生とか超怖いんだけど
人気のないとこ走るべきかな >>197
サンクス
キユーッと来る感じなので筋持久力不足ですね
毎日プランクでもやれば良いのかな？ >>210
鍛え方はそれぞれで考えてやりな
トレーニングが実って腰上が強くなれば相対的に他の弱いところが浮き出てくる
そこを鍛えればまた次の部分がって繰り返しだ
そうやって速くなっていく >>208
逆走はマジでムカつくな
思いっきり睨み付けても退こうとしねーし >>212
ぶつかりそうになるとさもこちらが悪いかのように見てくるからな
並走してずっと喋って前見てないで突っ込んできた逆走高校生は○したくなった 取り敢えず歩道爆走するママチャリにはゴルフスイングで対抗ってじっちゃん見た事ある ガーミン520ｊ 510J ポラールV650の３機種だったらどれがいいと思います？ 今日、はじめて後輪を外してみました。外すのは割とスムーズに出来、車体は倒立して置きました。
ホイールを再装着する際、フロントからチェーンが外れていたので、直してから、離れたところに置いたホイールを取ろうとした際、車体を誤って置いてしまいました。
見た目は大丈夫そうですが、リアディレイラーが曲がった可能性大。明日、店に持っていきます。
チェーンが接触して車体が汚れたり、手も汚れたりとなかなか大変でした。
何回か練習してみます。 >>217
>>218
何かアドバイスをお願いします。
特に、ホイール再装着まで車体を片手で持ってないといけないのが大変ですね。スタンドとかあるんでしょうか。 >>219
チェーンステーとシートステーをU字フックで支える駐輪スタンドがあるからそれを買えばいい
アマゾンで1500円少々で売ってるのでも十分使える
俺はそれ使って5年目 物干し竿の下へ行き、紐でサドル吊ればたいていの事は出来るね。 メンテスタンドあっても置いたままホイール入れてクイック締めてセンター見ずに完了しそうだな
つまりホイールを真後ろから見てステーとのクリアランスが左右で均等か見とけ
今すぐだ >>221
アマゾン見たらありました。早速注文します。ありがとうございました。 >>225
違う
ホイールはナナメに固定しても揺れたりはしない
ナナメのまま回る
ナナメ度が大きいとブレーキシューやチェーンステーに接触したまま回って両方削れていく
だからセンターを見て中央に収まっていなければ固定し直せ ひっくり返せばスタンドなくても後輪の付け外しくらいは出来るよ。 >>226
わかりました。見たところ、センターにあるようでした。ホイール装着の際、ホイールを叩いてはめろと本にあったので、一応叩いてはめましたので、大丈夫だと思います。 パワーメーター持ってないんですがL4ってどんくらいのきつさですか？ >>203
それホームレスと同じ発想、だんだん汚い格好で街中うろつくのに慣れるそう
自分が慣れても周りの人が慣れるかは別問題
まともな仕事してればいわゆる「人の目」っていうのを嫌でもきにするようになるとおもう。
とりあえず、サイクルジャージで普通の飲食店に入ってくるのはやめてほしい。 L4上限は20分でオールアウトするくらいのきつさ辛いやる前に覚悟極めないと無理
L4下限はそこまできつくないローラー中に話しかけられても会話できるレベルただし長時間になってくるとこちらも死ぬ サイジャ着てグループだとファミレスでもスーパーでも行けるけど、1人だと恥ずかしいのでコンビニが限界 グループになると途端に気が強くなって周りが見えなくなるのって、まさに悪い意味での日本人って感じだなぁ くっきりと尻跡をソファーに残すくらいしないと
あとボトルに氷と水を補給できる点ではファミレスだなぁ 昨日仕事帰りに30km走ったら足つったわ
ちゃんと補給せにゃあかんね 汗だくで飲食店に入る奴らがロード乗りの民度を下げてるんだ 普通に入るファミレス程度なら大丈夫他のお客も大概だから 周りの民度が低いからって自分も同レベルになる必要はないわけで
DQNローディはもうちょい大人になった方がいいね
自分が快適なのなんて周り不快にさせていい理由にはならないんだ ロード乗りって要するに走り屋だぞ
走り屋の類はマトモな奴がいないと昔から相場が決まってる 汗だくのおっさん団体はちょっと臭いがキツイな
ファミレスはまあいいけど
それなりのお店にもグルメライドとか言って大人数で来るから困る
あと席数が少ない小さな店には予約か問い合わせの電話くらい入れような(´・ω・｀) 12,3キロの通勤でロードバイクに乗り始めました。
月火くらいは違和感ないんですが、水曜以降は足が動きません。
これはただ足に筋力がないだけでしょうか？
基本的に平日の晩御飯は糖質を少なめにしているのですが、それが影響しているのでしょうか？ 12キロ自転車乗っただけで足が動かないって最近まで寝たきりか何かだったの？
リハビリから始めないとだめだよ >>243
間にオートバイが入る俺も通っていいですか？
俺もいっしょ。月火働くと会社行きたくなくなる。
なんかもっと趣味を仕事にするとか頭使わないで済む仕事とか選べばよかった。 >>245
ずっと車通勤だったのですが、筋トレはしている方だったので
自分の脚力のなさにショックを受けています。
まずはスクワットを多めにしてみます。
往復25キロをほぼ全力で漕いでるので、ババアの原付よりは早いです。 >>244
最初から自分の限界以上に踏んじゃってるのでは？
少し早めに家を出て軽く流す事からやってみてはどうだろう。
まさか道程の大半が登り坂なんてことはないよね？ｗ >>248
明らかに飛ばしすぎ
ロードだとママチャリなんかより機材自体が枷にならないから、慣れないとすぐ底が見えるよ 精神的なもんでしょ
次の日休みならシャカシャカ回せるよ 今日はヤビツ峠40分まであと20秒だった、おしい！
次回こそは切るぞ(p`･ω･´q) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
