0045ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2017/09/09(土) 20:06:11.56ID:1gplKZRM >>28だけどロードバイクの感覚に少し慣れて、エアロバイクで培ってきた筋肉の使い方も応用できるなってきて平均速度が5kphくらい上がって疲れにくくなった もう少し慣れて、ビンディングシューズも履いたら多分巡航速度40kphくらいは出せるようになるはず… ただ10kmくらい走ると腰が結構痛くなってくる…20kmくらい走ると痛みと血行が滞ってるのかヒンヤリしてきて辛い。どうしたものか… 腹圧も使いたいんだけど、ちょっと息が上がり始めると解除されてしまうし厳しい