雑談スレ その11 [無断転載禁止]©2ch.net
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雑談スレ その10
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1501022900/ 前後いっぺんには切れないだろう
てかブレーキケーブルは大事だから年一回必ず替えてる 最近軽い筋トレっぽいことやってたら結構力付いてきた気がする
暇なときに動画見ながら膝立ててケツ上げたり膝立状態から足を延ばして浮かせたり靴下履くついでに片足立ちで1分維持したり程度だが >>11
上ブリッジ後ろか前に爪先突っ込むのを試してから散りたい ケツをサドルの後ろに落としてタイヤに押し付けるとパッドが一瞬で裂けるかな 自転車に優しいと有名なコペンハーゲン行ってきたけど、優しいと言うより歩行者にとって凶器だから
ルール決めて歩行者から隔離してるという表現の方が正しい気がした。 バスって宙づりにできないのかね？ ロープウェイみたいに
でかい図体で数１００ｍ毎に停まるくせに自転車追い抜いて道塞ぎやがる
空中だったら邪魔にならんのに >>19
別に空中でなくても道の真ん中走ればいいんだよ
http://i.imgur.com/NXnaA60.jpg
名古屋では普通のこと うちがわだと乗客が停留所行くまでのルートで渋滞多くなりそうだけどどうなんだろ 鶴見川のサイクリングロードとか言うのに行ってきたけど、雑草ひどすぎ
すれ違うたびに草地のなか突っ切らないといけない >>22
横断歩道から行くようになってるからあまり影響ない気がする
それと、東京のようにバスは乗客多くない
さらに、名古屋は道が広いから渋滞しにくい 全部中央ならいいんだけどね
関係ないけど一車線道路の右折は禁止にならんかな
右折待ち避けて左に寄せてくるから危ない どうしよう、初心者だけどロードバイクって予想外に速く走れない
定価27万のフルカーボン完成車を買って、巡航速度30kmちょいだわ…
SPDのビンディングシューズはまだ試してないけど、緩い下りで全力で思いっきり漕いでも40kmをちょっと超えるくらい >>28
単に慣れてないだけでしょ。
一ヶ月ぐらい乗らないと身体が慣れないし、デキあがりもしない。
まああとは乗り方だけど。踏むんじゃなく、廻す。 >>28
完全に脚力不足
巡航は最低35、緩斜面下りなら50はないとお話にならない >>28
下りはビビリミッターなしでそれだと脚が回ってないっぽいね。
ポジション調整しつつ低負荷高回転の修行を。 >>28
そらそうよ
初心者がプロゴルファーと同じクラブ振ってもろくに飛ばねぇだろ？
自転車だって同じことで速くなるには練習を積まなくちゃならないんだ >>32
斜面下りならママチャリでも50km/h余裕で出るよね…？ ママチャリでそんなに飛ばすのは馬鹿だけど出るか出ないかならエンジン次第 ママチャリは、30km/hぐらいですでにフレームがぐにゃぐにゃ動くから怖くて
降りでスピードなんか出せないよw 出るか出ないかの話であってするかしないかではないだろ >>29>>34
そういうものなんだ、サンクス
二回乗り回しただけじゃ話にならんか…ロードバイクの姿勢で漕げるエアロバイクでだと割と良い線いくと思ってたんだけど、エアロバイクって完全に固定されてるから一切反動を気にしてなかった
ロードバイクはヨロヨロするから尻の筋肉とか背中の動きとかほとんど使えてない気がする。この分じゃSPDを履いても腸揚筋すらあまり使えないだろうけど、やっぱり慣れか
>>32-33
鍛えるわ。ただ脚質的に低回転高負荷型だと思い込んで、エアロバイクでも半年間ずっと75〜80rpmでやや傾斜のある勾配くらいの負荷をずっと漕いでたんだ
高回転だと何かしんどい。単にスタミナが無さすぎるだけかな >>41
低負荷高回転はケツが跳ねず回せるポジションが必要になってくるので、それを得るための目的もあるね。
ポジション決まったら心肺と筋肉と相談しつつ負荷かけてく感じ。
走り込むと求めるポジションが変わってくる場合もあるので、たまに微調整して具合を見てやるといいね。 >>42
なるほど。ショップで出してもらったサドルやハンドルの位置はあくまで平均的なものであって、自分に合ったものかどうかはまた別ということか…
なかなか奥深いね フレームのスローピングさー
別にいいんだけどシートチューブはちゃんと仮想ホリゾンタルの長さまで伸ばしてほしいな
メーカーによっては550サイズで500しかなかったりする
どんだけ長いポスト使わせるんだよ
サイズ下げたら合うの無くなっちまう >>28だけどロードバイクの感覚に少し慣れて、エアロバイクで培ってきた筋肉の使い方も応用できるなってきて平均速度が5kphくらい上がって疲れにくくなった
もう少し慣れて、ビンディングシューズも履いたら多分巡航速度40kphくらいは出せるようになるはず…
ただ10kmくらい走ると腰が結構痛くなってくる…20kmくらい走ると痛みと血行が滞ってるのかヒンヤリしてきて辛い。どうしたものか…
腹圧も使いたいんだけど、ちょっと息が上がり始めると解除されてしまうし厳しい 自転車の巡行は1時間完全平坦（なるべく平坦で標高差０も可）の道を休みなく走って維持できる速度（＝時速）ってのが納得できるところだが実際はしょぼい（何秒維持できた程度）のを巡行とか言っちゃうんで聞いてて痛い さあ1時間か2時間かでもめ…もとい盛り上がろうではないか >>45
始めたばかりの奴が巡航40km/hとか、直ぐにプロになれるわ >>45
巡航40km/hとか知ってる人が聞いたら笑われるから人には言うなよな
というか10kmで腰が痛くなってくるって街中ですら30分走るか走らないかだけど、ポジション間違ってんじゃねぇの？ >>50
いや、40km/h なら15分だよ
一瞬だよww >>57
35km /h以上のスレだと信号待ちも含んだうえでだぞ >>56
そう思うじゃん？
そこそこ器用なら工具さえ揃えれば全部自分で組めちゃうんだよね
世の中にはどうしようもないくらい不器用な人が居るからそういう人は止めといた方がいいと思うけど >>59
信号待ちありでアベ35以上？
すげーな
横断歩道ぎりぎりまで全力で急ブレーキでもいかんわ >>61
信号があまりないんでしょ
それか物凄い長時間高速で走ってるか 前傾姿勢で首と肩をいためた折りたたみ自転車のパンゲアロビンソンに
ロングシートポストとハンドルポストとカマキリハンドルをつけました
とてものりやすくなりました あとは前カゴをつけました
街の都市部ではカゴがついて速度のでない
自転車がのりやうしです なんだっけ
トレーニング用語なんだけど忘れてしまいググれない
メテオとソリティアみたいな語感の言葉 九州地方は今回の台風云々でサイテーだよ
既に木曜か雨が降り出し、せっかくの週末どころか連休まで台風影響で雨予報。
しかもただの雨ならクルマ電車で買い物やら出かけることできるけど、台風なので動くこともできない。
そして連休明けた火曜は天気予報「晴れ」
ふざけんなコラ しょーもない話なのでここに書く
BR-5800買うかBR-6800買うか悩んでて夜も八時間しか寝れないしメシも三杯くらいしかのどを通らないんだ
BR-5800ならAmazonで前後七千円台
BR-6800ならWiggleで前をAmazonで後ろを買って九千円台
来月人生初のレースに出るんだけどテクトロブレーキじゃヤバいしどっちか買うつもり
どうしよう(´･ω･`) 迷ったら・・・
高価なやつ、上位グレードのやつ、見た目気に入ったやつ！ シマノには2種類のロードコンポがある
デュラエースとそれ以外だ わかりました
BR-6800いっときます
デュラは、、エントリーアルミにはちょっと >>83
テクトロにウイグルでR55C3×2で2000円これでいいだろ（適当） 突然だが、
自転車好きというか、
自転車を趣味にしている連中って
ビーチクルーザーとかって興味あるの？
なんかあっちの世界はサーフィンとかファッションの連中の領域のような気がして…。
宮尾岳とかは好きみたいだけど、俺は漫画読んでもピンと来ないんだが…。
まだママチャリのほうが変態改造のベースにも出来るしシックリくる。
ＭＴＢもランドナーやシクロだけでも誕生出来たと思うし…。
単に俺の嗜好や主観かなあ？ >>91
わりと好き。むかし近所徘徊用に乗ってたよ。
けど実用性に欠ける（積載性や狭い駐輪場での取り回し等）ので今は徘徊や買い物はママチャリ使ってる。 日常を楽しもうとするか、自転車を日常とするか
方向性の違いかねえ おまえら、年何km？
ロードで「速い人」になるにはどんだけ乗ったらいい？
トレーニングの質が必要なのは分かるけど聞きたいのはあくまで距離 アマチュアだと年1万kmが目安と聞くねえ
俺はレースやらない人で6千km
雪国なので悪くない数字と自負してる マジか…2000kmと発言してしまったことが急に恥ずかしくなってきたぜ… 自転車漫画とかこの板で見かけた数字、だけどね
週に通勤往復30km4日、日曜に練習100kmでだいたい1万kmだから
アマチュア水準なら妥当かな〜と感じる 単純に月800で年9600なんだから1万でまぁ普通に自転車趣味にしてますってレベルじゃねーかと。 10km走ると腰が痛いんだけど体幹なさすぎなのかなぁ…
ポジションは一応ショップできちんと測定してもらって出してもらってるんだけど、何が悪いんだろ >>104
ケイデンス表記は無いわからないけど、そんなに回してないよ
自宅にあるエアロバイクに乗った時のケイデンスから察するに、多分80ケイデンスくらいだと思う
アウターの3、4速(軽い目)くらいで回してる。初心者だからフォームが悪いのかな… >>105
腹筋は前からちょっとだけ鍛えてるよ
持久力は100回が限界で、瞬発力は30秒間に33回できるレベル すげえな
俺100キロ以上問題なく走れるけど腹筋10回もできねーよ >>108
マジか。ロードには腹筋はあんまり関係ないのかな
背筋が問題なのかな…でも背筋も測定器で140kgあったし、平均値よりはやや上だと思う
腰痛持ちだけど、それとはまた違って痛くなると腰がひんやりしてくるからかなり血流が悪くなってるんだろうけどどうしたら改善できるのかさっぱりだ やっぱ設定があってないんじゃないか？
柔軟性がないとか
俺は最初から今のポジションだが初心者はサドル低くハンドル高くがいいって言うしな 腰に来るって逆にハンドル高いか近いかで上体が起きすぎな気もするが
まあネットの書き込みだとこういうのはよく分からんよね
ポジション決まるまでは動かせるパーツは
それこそミリ単位で色々試したほうがいいと思う
最初に店で決めてもらったポジションは
基準値としていつでも戻せるように記録しといてね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
