ここ一ヶ月くらいの日曜日にアホみたいな猛暑の中、走ってるけど
CAMELBAKのポディウムアイスに
コンビニにあるカップ氷+ミネラルウォーターで2時間くらいは
冷たいままでキープできるけどな。
2時間もてば余程辺鄙な場所出ない限り、次のコンビニにたどり着けるので
それで十分な気がする。