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[0630 ツール・ド・名無しさん 2018/05/20(日) 21:56:14.50 ID:XoURI826]

>>629
HIITトレしたり、漕ぐ前に筋トレしたり、最初の５分だけ負荷大きくしたりすれば寒い日も結構汗かくよ