【雑談】フェルトで楽しく走る人のスレ【走行報告】©2ch.net

**ツール・ド・名無しさん転載ダメ©2ch.net** · 2015/08/31(月) 19:13:44.28

ここはフェルトで荒川CRおよびその周辺を走っている人のスレです
走行報告はもちろん、さまざまな話題について話し合いましょう

前スレ
【雑談】フェルトで楽しく走る人のスレ【走行報告】
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**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/07(日) 17:30:15.76

今年は桜が長く見られていいね。
葛西臨海公園で海を見ながら補給して、そのあと花見した。
結構な人出だったわ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/09(火) 19:26:55.24

二日連続で走ったら流石に筋肉痛になったｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/09(火) 20:25:25.15

ジジイ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/13(土) 16:13:06.80

今日は暖かかったから80キロ走ってきた

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/13(土) 22:03:19.51

俺は75キロ。
風もなくていい気持ちやね～

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/13(土) 23:45:44.83

この季節は風がなければ最高だね

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/20(土) 17:18:46.58

95キロ走ってきました。
山から海までシャカシャカしてきましたわ。
疲れのせいでシャワー浴びたら気絶するように寝てしまったよ。
次こそは100越せるように頑張ろう。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/20(土) 19:36:19.81

風やら気候で変わるし無理したらあかんよ
ともかくお疲れさん(^^)

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/20(土) 20:07:40.31

今日は60ｋｍ走ってきた
この季節最高に気持ちいな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/20(土) 21:05:12.39

>>591
昼寝の後のビールが格別！
身体に染み渡りますわ、、、

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 12:48:35.50

息子と一緒に30キロくらい走ったよ。
子どもに合わせてだから超のんびりだけどね（笑）
最初は退屈だったけど、息子が意外と頑張るから途中からは松岡修造ばりに応援しまくってましたわ。
いつかまた一緒に走りたいなぁ～

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 19:06:39.95

>>594
お疲れ！

俺は10連休だというのに天気もあって思う存分走れそうもないな
いい季節なのにな～
週後半に期待だな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/03(金) 19:32:25.98

十連休、今日やっと走れたわ。
気温高めででも湿度が低いせいか気持よく走れた。
十連休中もう一回走れるか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/03(金) 23:02:23.68

走れる走れる

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/06(月) 19:15:15.57

今日走りたかったけど雨が降りそうで走れなかった
10連休はきたいしたほど天気よくなかったね

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/11(土) 19:19:10.87

今日は気持よく走れたなぁ
でも、なぜが今日は異常に疲れた
とちゅうで足が攣りそうになったよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/12(日) 17:51:44.38

坂道特訓してきたよ。
午後から予定があったから、あんまり長く乗れない分、負荷の高いトレーニングがしたかったんだよね。

お陰で足がバッキバキ、明日の筋肉痛が頭から怖いぜ（笑）

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/12(日) 20:26:43.00

俺は今日筋肉痛だ～！
ハムストリングスがメチャクチャ痛い
こんなに痛いの久しぶりだわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/18(土) 16:53:07.56

今日は60ｋｍ走ってきた
天気がイマイチだったけど、もう晴れたら逆に暑いね

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/24(金) 21:53:48.84

spdのシューズ買っちゃったよ～
これでペダリングの練習頑張るぞ～！

と言いつつ、立ちゴケが怖い、、、

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/24(金) 23:25:12.95

ビンディングを外してないほうにバランスが崩れると
とっさに外せなくてコケるんだよな
あとフラぺは走りながらサドルの前後に座る位置をずらして
つま先で踏んだり土踏まずで踏んだりしてポジションをかえられるけど
ビンディングは足の位置が固定だからシート高やサドルの位置がシビアになる
どこがいいのかわからなくなるｗ
ただ慣れれば楽だな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/25(土) 00:06:35.36

予想気温35度の灼熱AACR走ってくるわ。熱中症ヤバいんじゃないの今回。オレも含めて

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/25(土) 00:45:07.54

俺も走るぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/25(土) 08:38:19.39

予定があって昼から走る。
暑さ対策して、無理せず走ろう。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/25(土) 11:47:55.46

暑さ対策せず無理して走るぜ～！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/25(土) 12:04:55.95

俺も今から出撃してくる

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/25(土) 12:11:38.32

無理はやめといたほうがいい

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/25(土) 18:27:13.58

現地でまったりしてるが今日の日差しですらヤバいな。カラッとしてるんで紫外線対策したら楽しく走れそうだが対策しないと丸焦げになりそう

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/25(土) 19:10:45.70

40ｋｍ走ってきた
乾燥してるからか思ったほど暑くはなかった
さすがまだ五月だね
でも日焼けして顔がヒリヒリするわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/25(土) 22:57:49.46

俺は50キロ走ってきたよ。
日焼け止め塗ったから日焼けは大丈夫だけど、暑さはヤバイね！
水を頭からかけながら走ったよ。

早起きするしかないかー

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/26(日) 16:13:40.61

今までより少しケイデンスを高めにして走るようにしたら
今までとは違う個所が筋肉痛になるようになったな
この程度でけっこう使う筋肉の個所が変わるんだな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/02(日) 15:41:25.02

ゆるりと漕いできました。
蒸してて、少し頑張るとドバドバ汗が出るよ。

あっという間に顔が塩吹いてジャリジャリになったんで早々に退却したわ。
これからの時期は昼間は無理やなぁ～

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/02(日) 18:39:15.12

俺は途中で腹痛くなって帰ってきた
なんか不完全燃焼だ
もうすぐ梅雨入りだな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/02(日) 19:03:50.99

虚弱体質

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/03(月) 23:27:59.71

お腹が痛くなるのは貴方が頑張っているからですよ！
消化に使うエネルギーを運動(ライド)にまわす為に、一時的に消化活動を休止する(弱める)からみたいですよ。
ググってみたらそんな様な事が載ってました。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/04(火) 12:22:06.05

会社サボって漕いできたわ。
暑かったから山登りはしないでおこうかなぁと迷っていたら前輪パンクしたわ。

そして汗だくになりながらチューブ交換したよ。
実はチューブ交換は2回目。
やらかして再バーストするとタクシー帰宅になるから超慎重に交換したわ（笑）

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/04(火) 22:00:20.64

>>618
そうなんだ！知らなかった
だから腹痛くなるのは決まって走ってるときなんだ
休んでるときは全くその兆候がないのに走り出してから痛くなってきたりするもんな

>>619
お疲れ！
サボった罰が当たったんだなｗ
でも、今日はちょっと暑かったけどサボる価値ある天気だったね
梅雨入りも近いし

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/09(日) 16:32:38.66

結局今週末は走れず・・・
梅雨入ったから暫く無理かな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/14(金) 06:32:34.93

週末天気悪いみたいだから早起きして漕いできたわ～
出社前だからそこまでイキり倒さずにタラタラ～ッと漕いだよ。
朝は気温も低くて清々しい気持ちになるね。

帰ってシャワー浴びたらもう眠くて仕方ないけどｗｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/15(土) 11:36:30.00

なんでよりによって土曜日雨なんだ・・・

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/15(土) 13:27:54.41

ブレーキの位置を戻しておくれよ(´･ω･`)

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/16(日) 07:48:17.89

熟女スレで紹介されてました
ttps://www.dmm.co.jp/digital/videoa/-/detail/=/cid=juc00476/

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/16(日) 10:50:24.48

こんなマダムおったら即レイプですわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/17(月) 23:33:57.42

>>626
レ◯プはいかん
せめてナンパするくらいの表現にとどめておけ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/18(火) 21:24:46.13

夕方日暮れまで漕いできました。
この頃は日が長くていいね。

途中脚がつったけど、なんとか漕ぎ切りました、、、
もっと運動しないとダメだなぁ～

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/18(火) 21:56:49.44

アミノ酸、クエン酸を摂取すればもっと楽に漕げるぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/18(火) 23:36:04.63

>>629
黙ってもっと漕げよ、デブ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/18(火) 23:46:04.89

足が攣るのはミネラルが足りないからと言われてるね
俺も攣りやすいんだよなぁ
一生懸命ミネラルとっても攣るけどねｗ
ミネラルとBCAAがいいかもしれない

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/19(水) 00:50:31.81

ミネラル摂取には太田胃散+食塩少々がすごく効く。
休憩時に水分、糖分と合わせて摂るといいぞ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/19(水) 02:35:42.33

去年汗かきまくって疲れてそのまま寝たら一晩中足がつりまくって死にそうだった
水分、ミネラル補給するようになったらつらなくなったぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/19(水) 10:11:31.08

628です。

両脚攣って悶絶してる間にググったらミネラル不足が原因とあったんで、速攻で塩タブとBCAAを飲んだよ。

その後はだましだまし漕いで無事帰宅できたわ。
今回は近場だったから良かったけど、ロングライドで起きたら終わるな、、、

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/19(水) 19:18:41.54

太田胃散なんていいんだ
知らなかった
足が攣るのは本当にキツイ
つっぱったまま足がまがらなくなるもんな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/19(水) 19:29:39.29

漢方薬の芍薬甘草湯もいいと良く聞きますね。
自分はあんまり効果なかったけど。
やっぱり急にナトリウムが抜けてしまうのが一番悪いから食塩入りタブレットを休憩のたびに摂ってます。
ボトルに薄めたポカリ入れたりとかもいいと思う。
補給食にバナナはカリウムが過剰になるから足攣りには悪いとか。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/19(水) 19:38:19.57

足攣って無理に動かすと筋肉の繊維が切れたりしないか心配

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/19(水) 20:52:43.48

貧脚がサプリについて長文書いてるの草不可避

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/19(水) 21:14:59.61

バナナだめなのか・・・
いつも出撃前にバナナ食べていくんだけど足が攣る原因はそれか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/19(水) 21:47:13.38

真夏に熱中症直前で飛び込んだコンビニ
冷えた塩ライチ500ミリ一気飲み
最高にうまかったw

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/20(木) 01:42:49.45

塩だよ塩！
やっぱ塩だよ塩！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/20(木) 21:51:27.06

アンドロイド版zwiftお試しでやってみたけどけっこう面白いね
退屈なローラーが楽しくなったわ

暑い日に外走るときは梅ぼし純+水でだいたいなんとかなる

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/21(金) 12:40:04.43

>>642

純+水って焼酎の水割り飲んで走ってるの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/22(土) 02:34:46.76

>>643
「梅ぼし純」っていう梅干しのタブレットがあるのよ
個人的には三岳+氷で走りたいが捕まりたくないしやめとくわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/22(土) 03:34:07.26

炎天下ビールに塩辛いつまみってどうなんだろ？
栄養価は高いけど利尿作用もあるから脱水症状進むかな。
捕まるし。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/22(土) 06:13:46.60

以前ビール飲んだ直後にランニングしたら苦しかったぞ
たぶん落車するからやめたほうがいいぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/22(土) 16:31:02.46

酒飲んで炎天下の中、自転車漕いだらそのままあの世に行っちゃいそうだよなｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/29(土) 23:29:59.76

ここんとこ週末天気悪いね
ぜんぜん走れないや

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/01(月) 18:06:33.99

スゲー湿気だな
ちょっと歩いただけド汗が出る

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/01(月) 23:39:07.81

>>645
スポーツなめてるな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/06(土) 18:11:15.45

朝から張り切って漕いできたよ～
湿気がすごいけど、気温がそれほどでもないからまだ救われてるな。
50キロ弱走って時間切れ。
この調子で頑張っていこう。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/06(土) 18:41:11.21

俺は朝起きて外を見たら路面が濡れてたから諦めた
でも、けっきょくその後雨は降らなかったな
こういう時は行けばよかったという思いも重なってフラストレーション溜まるな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/13(土) 16:00:51.34

久し振りに走れた
何日ぶりだろうと思ってスレを見返したら一ヶ月ぶりだった
一カ月走らないと脚力落ちるね

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/14(日) 07:56:33.05

昨日は頑張って早起きして県外まで漕いできたよー

初の120キロライドやったけど、4時間半かけて何とか走破できましたわ。

途中95キロ超えたあたりからはバテバテになって
ペースガタ落ち、、
何とか奮い立たせて山を越えて帰ってきました。
ガリガリ君が身体に染み渡る、、、

今朝は朝からバッキバキの筋肉痛（笑）
腰からケツから下半身くまなく筋肉痛～

また頑張ります

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/15(月) 09:44:50.15

早起きしてサイクリングしてきました～
朝早いのに沢山のローディーとすれ違いました。
高原の空気は心地よくてダラダラ休憩してたら、帰りは風向き変わって向かい風（笑）
ヘトヘトになりました（涙）

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/15(月) 18:44:10.94

乙かれ様です
山まで越えて120キロ４時間半なら結構早いペースですね。
裏山しぃ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/15(月) 19:29:29.39

今週は三連休だということを忘れてたけど
雨やんだんで筋肉痛だったけど走ってきた
走ると翌日筋肉痛は残っても体は軽くスッキリするね

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/20(土) 15:20:21.04

早起きして雨が降り出す前に軽く30キロ程走ってきたわ～
やっぱこの時期は蒸してるね。

あっという間に汗だくになりますわ。

そして微妙に腰痛が出てるのでしばらく安静にしときます～

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/20(土) 19:36:09.27

>>658
お疲れ
腰痛はヤバいね

雨に降られるのが怖くて近場をチョロっと走ってきた
早く梅雨が明けて欲しいけど暑すぎて昼間ははしれないだろうから
どっちでも同じか

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/20(土) 20:40:59.30

>>659

薄曇り予報なのに降り出す理不尽。
明日は少しだけ遠出して平地を長めに走ってくるよ。

足が終わらない程度に頑張ろう

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/21(日) 18:26:35.09

今日も漕いできましたよ～。
と言っても気温高すぎてあっという間にバテてしまい、早々に退却しました、、、
この湿気と暑さじゃ二時間と持たないわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/27(土) 15:31:29.63

今日は台風来てるから二時間だけ走って帰ってきた
晴れてるけど風が強いね

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/04(日) 12:12:58.75

いや、暑いわ。
午前中少しだけ走って帰ってきた。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/10(土) 18:28:09.73

今日も暑い中走ってきた
暑いから山方面行ってきた

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/12(月) 16:34:39.22

電車に乗って海に行ってきたよ。
浜風が心地いいけど、如何せん暑過ぎる、、、
熱中症もあるから飛ばさずトロトロ80キロほど走ってきましたわ。
そのせいでお目当ての海鮮丼も時間切れで食べられず、、
次回もっと季節のいい時に行こうっと。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/12(月) 16:46:15.25

秋おすすめ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/17(土) 13:36:51.69

朝一で山を目指して漕いできたよ。
山の方はすっかり涼しくなってたな。
降りてきたら灼熱だったけどね、、、
早く秋が来ないかなぁ、、

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/17(土) 15:16:47.53

>>667
お疲れ！
俺は今日、勇気を振り絞って荒サイ走ってきた
熱波だな
風が暑いよ
それでも意外と走ってる人いるね
帰ってきてクーラーの効いた部屋でウトウトするのが至福

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/18(日) 20:16:12.47

パンクした。
修理ついでに25cに変えようかな,

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/18(日) 21:42:21.92

今は25ｃだね
乗り心地は良くなるしコーナーリングが良くなる印象をうけたな
タイヤにもよるだろうけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/24(土) 20:21:24.08

今日もいつものコースを40ｋｍ行ってきた
暑いけどだんだん風が涼しくなってきたのを感じる

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/25(日) 20:52:49.10

フラットマウント油圧ディスク、アルミフレーム、ねじきりｂｂ、のバイクやっと見つけた、個人的な印象で
真面目なメーカーだし買おうかな。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/31(土) 17:37:50.47

今日も走ってきた
だんだん気温が下がって大分走りやすくなったね

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/31(土) 19:57:18.03

>>673

ホント、朝夕は涼しくなったよね。
こっちも夏にはいけなかった激坂にチャレンジして来たよ！
キツかったけど、登り切れたよ。

明日も行っちゃおっかな～

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/31(土) 20:23:06.99

ほとんどの人はＦＥＬＴというとバンドの方おもいだしてしまうよな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/31(土) 21:18:34.13

>>674
お疲れ！明日も行くの？タフだね

>>675
ヤベー、俺バンドのほうを知らなかったわ
今ググってやっと知った

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/03(火) 20:26:04.96

ユニクロはパンティと傘くらいしか買うもんないよな
肌着はヘインズ赤がベストだしユニクロは肌着にするには厚すぎるしリブがしっかりしすぎてる
大きすぎるシャツの下からちょろっとみえるときに大きいと不細工
シャツ類はよくできてるのは知ってるがわざわざユニクロ買うのは持ったいない
ジーンズやチノも同じユニクロ買うのはもったいない。せっかくのキャンバスをユニクロで埋めたらもったいない
アスター類は質が低いから買えない

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/06(金) 21:02:31.72

今日も暑かったけど、平坦選んで50キロ漕いできたわ～
汗を出しきってからのおビールが美味しゅうござっす

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/06(金) 21:08:34.48

水分補給ちゃんとしないと
運動後のビールは危険やで
アルコール分解で体内の水分ガンガン使うから

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/06(金) 21:26:16.67

分解に必要な分のビールを飲めばオッケーだよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/07(土) 08:38:16.06

昨日はビール一本で満足してさっさと寝たよ。
何故か夜中にロングライドしてたらアウターにギアが入らなくなってシャカシャカ漕いでも前に進まなくなる夢を見て夜中に起きました（笑）

その後寝付けず、5時から2時間漕いできました。
朝夕はホントに涼しくなったなぁ～
日が昇るとまだ汗だくになるけどね、、、

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/07(土) 15:49:56.50

今日も40ｋｍ走ってきた
暑いね
でも、風は乾いてきたな
こういう暑いけどあまり湿度高くない中を走るのが好きだな
心なしか今日はいつもより疲れてない
俺は酒飲めないからエアコン効かせて一眠りが楽しみ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/07(土) 18:05:04.18

お疲れさん。
エアコン効いた部屋で惰眠を貪るのは堪らないよな。
台風のせいか風も結構吹いているが、明日は大丈夫なんだろうか、、、