久しぶりにバスケしたらド下手になっててワロタ5

2018/10/04(木) 13:13:52.75

あ

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2018/10/04(木) 13:16:05.74

ほ

2018/10/04(木) 13:17:34.60

ほ

2018/10/04(木) 13:18:53.74

ほ

2018/10/04(木) 13:20:16.25

ほ

2018/10/04(木) 13:21:53.09

乙

2018/10/04(木) 13:23:13.37

ほ

2018/10/04(木) 13:37:18.57

ほ

2018/10/04(木) 13:41:08.78

ほ

2018/10/04(木) 13:48:35.64

ほ

2018/10/04(木) 13:51:09.15

ほ

2018/10/04(木) 13:54:37.50

ほ

2018/10/04(木) 13:58:08.66

ほ

2018/10/04(木) 14:00:47.59

ほ

2018/10/04(木) 14:05:47.95

ほ

2018/10/04(木) 14:33:30.69

ほ

2018/10/04(木) 14:59:14.07

ほ

2018/10/04(木) 15:01:42.30

ほ

2018/10/04(木) 15:02:46.77

ほしゅ

2018/10/04(木) 16:36:32.75

ほ

2018/10/04(木) 16:54:27.54

スレ立て乙

前スレ>989
アシックス(特に通気穴がある物)はやめておいた方がいいな。

2018/10/04(木) 17:18:06.17

979 バスケ大好き名無しさん (ｱｳｱｳｲｰ Sa4b-pvY0)[] 2018/10/03(水) 12:28:08.75 ID:YRZ9Fa5La
始めっから彼女連れてコート来てるやつは何とも思わないんだよね。途中から彼女が来ると雰囲気が悪くなる。
この前19才とアラサーの男3人で2on2やっててさ、19才のやつが年下ってのもあって割といじられ役で楽しい雰囲気だった。
でも途中から19才のやつの彼女がコート脇に来た。
それが割とかわいい女だったから、一気に雰囲気が険悪になったよ。

「あの娘かわいいじゃん。」
　　　　↓
「でもあいつの彼女なんだよな」
　　　　↓
「でもかわいいよな」
　　　　↓
「でもあいつと毎日やりまくってんだよな」
　　　　↓
「でもかわいいよな。クソッ！あいつ年下でいじられキャラのくせにムカつくぜ！」

998 バスケ大好き名無しさん (ｱｳｱｳｲｰ Sad2-PimM)[] 2018/10/04(木) 16:28:14.80 ID:lGWEswpqa
>>985
そんなこと言っても俺がこのスレで無料公開してる「シュートフォームの極意」を夢中でよんでるのはお前らだろうが。
俺がシュート教えてやらんとお前らいつまでたっても下手くそのまんまだぞ。

2018/10/04(木) 17:33:53.49

Dream as if you ll live forever, live as if you’ll die today

“永遠の命が有るように夢を持って、今日死ぬように生きるんだ。”

かっこよすぎる

2018/10/04(木) 17:34:55.94

A basketball team is like the five fingers on your hand. If you can get them all together, you have a fist. That’s how I want you to play.

“バスケットボールチームは5本の指のような物だ。手を握れば、拳が出来る。一丸となるんだ。みんなにはそうやってプレーをしてほしい。”

かっこいい

2018/10/04(木) 17:41:47.84

バスケで足が痛くなる事はあっても腕ってなかなかならんよね
運動不足すぎて腕が筋肉痛だぜ

2018/10/04(木) 18:08:43.49

>>25
そうね足とくに膝はよく無理な動きとか思いつきユーロステップ(トラベリング取られるやつ)やったら痛めちゃうわ

2018/10/04(木) 18:32:48.40

性欲おじさんが言ってるシュートフォームの極意ってなんのこと？頭おかしいの？

2018/10/04(木) 19:33:51.38

>>27
参考にならん割に恩着せがましい奴がいたような気がする

2018/10/04(木) 20:18:17.55

シュート完全に感覚派だからシュートフォームの極意とか多分一生わからん

2018/10/04(木) 20:28:59.76

シュートフォームの森は深く暗い
極意なんて地図、キモいおっさんにもらっても信用に足らん

2018/10/04(木) 20:30:05.80

その感覚部分は分解してみれば理論付けられてるもんだよ
動画流しで撮って見直してみるといい

2018/10/04(木) 20:59:23.95

シュートフォーム…キモいおっさん…

まさか大先生か！？！？？！？！？

2018/10/04(木) 23:57:36.61

入りゃなんでもいいけどなと思うけど
確率上げたいなら、それこそ自分がしっくりする打ちやすいフォームで練習したらいいんだし

**バスケ大好き名無しさん** (ｽﾌｯ Sd94-cr9z) · 2018/10/05(金) 10:55:22.47

今まで練習終わったら水風呂か水シャワーをあびてたんだけど、さすがに寒くなってきたのでやめてみた。

翌日ふくらはぎが疲労で固くなっている感じと体全体に熱が残ってる感じが凄い。

効けばもうけもんぐらいで水風呂やってたけど効果あったんだろうなあ。

ますます寒くなっていくけどどうしよう・・・

2018/10/05(金) 11:59:49.61

>>34
アイシングで急激に冷やすのは良くないんじゃないか？
クールダウンはウォームアップと一緒でゆっくり時間かけないと

2018/10/05(金) 12:34:51.37

>>34
夏でもぬるま湯くらいがいいよ。
冷やすのは局所的に張ってるときだけ
そうじゃなきゃ心臓への負担がでかすぎる

2018/10/05(金) 12:38:22.46

>>34
ボブ・サップもNFL時代必ずトレーニング後に氷風呂に入ってたっつってたわ
アメリカのトップアスリートがやってるんだから正しいんだろうな

2018/10/05(金) 13:13:12.24

>>37
ただ入るだけじゃ意味ないぞ
タイミングと入り方とたぶん水温も関係する
トレーナーついてないど素人がとりあえずやるもんじゃないと思う。時に命に関わる

2018/10/05(金) 13:15:13.23

氷風呂はさすがに良くないだろうが、特に病気とかないなら水シャワーくらい大丈夫だろ

2018/10/05(金) 15:16:40.05

今日は知り合いの女子と練習したんだが意外に巨乳で乳揺れが激しかった

2018/10/05(金) 18:53:16.26

>>38
筋肉痛にアイシングが効果的なのは周知の事実
運動によって筋肉が損傷してるわけだから考え方は怪我と一緒
筋肉痛までいかなくても運動後早期疲労回復にも同じことが言える
ぬるま湯につかって乳酸を排出するだけじゃ効果は薄いよ
心臓の負担との関係までは知らないけどね

2018/10/05(金) 19:13:55.94

>>41
運動後30分以上経つようならあまり効果はないと思う
直後にコールドスプレーして帰宅後はぬるま湯がいいと聞いたことがある

2018/10/05(金) 20:20:58.00

>>42
普通に「アイシング」でWIKIに出てたわ
運動後のアイシングはアスリートの間では常識だってよ

2018/10/05(金) 21:09:43.62

>>43
運動直後にコールドスプレーと書いたんですけど…。

2018/10/06(土) 00:05:00.37

アイシンの選手がアイシング

ごめんなさい

2018/10/06(土) 00:11:24.77

>>44
あー別に直後じゃなくても全然平気だからやった方がいいよ
それ迷信だから大丈夫
あとコールドスプレーは表面しか冷えないから一番いいのは氷ね

2018/10/06(土) 00:14:53.65

最近の研究結果で筋肉痛をとるのにストレッチはほぼ無意味って見たわ

アイシングは直後も1日以内も効果があるとも

2018/10/06(土) 00:33:37.19

コールドスプレーとかアホちゃうか
皮膚しか冷えないから意味ねぇし

2018/10/06(土) 01:20:35.58

マイケルがやってたみたいな氷袋を膝に当てるだけでもいいのかな
古川や田臥はバケツに氷水を入れて、足湯ならぬ脚氷をやってたが。

2018/10/06(土) 02:00:55.92

田臥は紙コップ一杯に水入れて冷凍させて紙コップちぎって氷を足に塗ってアイシングしてたな

2018/10/06(土) 06:45:14.06

>>46
なるほどそうなのか
日頃から捻挫とかでお世話になってる接骨院の先生がコールドスプレーでも効果はあるって言ってたからとりあえずサッとやるようにはしてた
体育館にシャワーも併設されてるから次のグループまでに時間あればそっちいくけどね

2018/10/06(土) 06:45:56.78

>>50
これよく考えたな。
一般人は用意しとくの簡単じゃないけどw

2018/10/06(土) 07:59:49.38

普通に氷嚢で良いや
氷バケツは多分耐えられない具合悪くなりそう

2018/10/06(土) 08:06:14.08

銭湯での温冷交代浴してきたら筋肉痛と疲労回復に効果感じる

2018/10/06(土) 08:36:45.01

アイシングはストレッチの後に？

2018/10/06(土) 08:44:15.77

>>55
先にストレッチかなあ
先に冷やすと筋肉に負担かかりそう

2018/10/06(土) 10:53:02.50

ストレッチは運動前だけでいいよ

2018/10/06(土) 11:05:54.88

素人の溜まり場

2018/10/06(土) 11:37:55.21

>>57
運動後の静的ストレッチは疲労回復効果を高めると言うが

2018/10/06(土) 11:55:34.67

>>57
むしろ運動前には静的ストレッチはいらないと聞いたことあるが

2018/10/06(土) 12:33:40.11

>>60
動的ストレッチだぞ

2018/10/06(土) 12:39:13.28

>>58
よう素人

2018/10/06(土) 12:53:46.57

>>61
https://toremo.jp/archives/1024

このサイトには運動前に動的ストレッチ、運動後に静的ストレッチをするって書いてあるな。

2018/10/06(土) 14:23:23.28

ひとまず体を動かすための準備である動的ストレッチと
動いたあとの体を解放する静的ストレッチの違いは理解しよう

2018/10/06(土) 14:34:19.00

>>40
アイシングで盛り上がってるなかで
流れをぶった切るコメントでワロタわw

2018/10/06(土) 15:23:05.83

>>51
コールドスプレーも効果あるよ
氷が一番、てだけ

2018/10/07(日) 03:26:49.42

https://youtu.be/TxZ5Bqyf8AI?t=80
こうやってボール拾えるようになりたいです
できる方コツ教えてください

2018/10/07(日) 04:33:50.41

>>67
拾う？扱うじゃなくて？

ひとまず片手ずつやって。ただし強くつくこと
両手でやるときはゆっくり。
頭はあげ続ける

反復しかないよ。

2018/10/07(日) 06:45:06.94

あれか、動画の最初にあるような転がった時に手の平でべしっと一発ドリブルに戻るやつか
ボールの真ん中を斜め下に掌底食らわす感じだよ
凹んだボールが反動で跳ね上がるのに合わせて手を引き上げるイメージでやる

2018/10/07(日) 06:46:50.89

あれごめん、最初じゃないな1:20あたりからのやつだな

2018/10/07(日) 13:58:57.93

今日は暑いな
それでも夕方から屋外でシューティングやってくる
ちょっとやらないとすぐに確率落ちるし

2018/10/09(火) 14:38:17.12

>>68
こんなの自発的に興味が湧いてやるならできるけど、練習で強制的にやらされたら気が狂うわ

2018/10/09(火) 15:17:11.44

>>72
ちょっと指摘されてるポイントがわからない

2018/10/09(火) 17:14:47.05

>>72 基礎だから大体こういうのはやらされるんだが

2018/10/09(火) 17:45:46.47

>>67
俺もこうやって拾えるようになりたい
これってダブドリ取られないのかな？

2018/10/09(火) 22:37:34.79

普通の試合よりこういう激しさが伝わってくるような動画の方がバスケの練習したくならん？
https://youtu.be/wY9mDANEiD4

2018/10/10(水) 09:31:55.46

昨日屋外コートで一人でシューティングしてたら知り合いできたわ
いつもは一人でやってたけど知り合いできるとやはり楽しいね

2018/10/10(水) 11:05:04.12

>>77
行くのが楽しみになるよね
そうやって輪が少しずつ広がっていくとその内サークルに誘われたりしてって流れになる

2018/10/11(木) 02:09:24.94

コートでボール持って練習するだけじゃなくて、動画とか見ながらイマジネーションも大事だよ

2018/10/11(木) 16:30:45.36

体いてー歳には敵わん
プレイ中はなんともなくても帰ったらドッとくる
つくづくアスリートって凄いと思う今日この頃

2018/10/11(木) 17:30:42.16

バンテリン

2018/10/11(木) 19:24:25.54

>>80
少し前に話題になってたけど
やる前の動的ストレッチ、やった後の静的ストレッチ、その後のアイシングで大分変わるみたいよ

2018/10/11(木) 19:29:52.32

ストレッチは実感しにくいが水シャワーや水風呂はまじで効果あるからやってみる価値がある

2018/10/11(木) 20:21:35.90

>>82 せやねウォーミングアップはするがクールダウンは時間ギリギリまでやるからサボりがちになってまう
やはり冷やすのが筋肉的には効果的か

2018/10/11(木) 20:24:47.07

>>83 今からの季節は修行僧やな
連投すまん

2018/10/11(木) 21:58:49.47

>>80
アラフォーのくせに屋外でのストバス始めたんだけど、試合してるときは疲れを忘れるんだけど家に帰った途端に色々と痛むわ

2018/10/11(木) 23:48:36.53

近所の体育館が個人利用(2名以上)という悲しい但し書きのお陰で全滅してる…
ぼっちの迫害つれぇわ

2018/10/12(金) 00:10:23.72

>>87
近いなら行くぞ？

2018/10/12(金) 00:14:47.26

おっぱいでか

2018/10/12(金) 00:15:38.39

誤爆失礼しました

2018/10/12(金) 06:23:06.12

>>87
それは辛いね
私もいつも外でやってるから
体育館借りてやってみたいけど
うちの地元はどうなんだろ
わたしも一人だからその規則だと無理だもんな
結局はサークルとか入るしかないのか

2018/10/12(金) 06:56:59.62

なんで二人じゃないとダメなんだろ？

2018/10/12(金) 09:19:55.41

二名って書いて、すいません片割れが急に来れなくなってと言えばいいのでは？

2018/10/12(金) 09:33:39.55

>>93
予約じゃないからそれ通じなくないかね

2018/10/12(金) 09:56:19.53

ってか、さすがに空いてたら交渉して使わせて貰えるんじゃないか？市民なんだろ？

2018/10/12(金) 14:06:02.38

>>88
東京あたりなら俺も行く。
ここのやつでオフ会したい。
外でもよい。

2018/10/12(金) 15:50:40.46

理由は聞いてみたのか？
ちゃんと聞いた方がいいぞ

2018/10/12(金) 23:51:06.47

ぼっちでシューティング楽しむくらいの気持ちの余裕があるなら、すぐに友達できるやろ

体育館借りてみません？て誰か誘ってみたらいいのに

2018/10/13(土) 00:05:05.94

おホモだちを作るんだ！

2018/10/13(土) 02:27:54.08

適当に3人で借ります！と言っておいて、当日は友達が来れなくて…と言えばいい