久しぶりにバスケ したらド下手になっててワロタ3rd
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>212
3Pを50本もゴールさせるってことは外れたシュートも100本ぐらいあるだろうから2時間ぐらいはかかると思う。
仕事後にそんだけやる気力が凄いな。 筋トレまったくしてないです
ハンドリング向上目的で左手で茶碗洗うくらいですw あ、212です
今日は昼間に短い時間だけやってきたけど、テーマを作るとなかなか楽しいw 連動性って打ちまくるしかないのかな。
スリー全く届かないや。 左のハンドリング鍛えるために左でボール回しできるようになったけど意味なくて笑った 背筋伸ばす
打ち手と同じ方の足を半歩前にする
つま先と膝に力を溜める
両足でスリーポイントラインを2.30センチ前に跳び越える
これを数回やった後
この動作に腕と手首加えて放ると届くよ
つま先大事 無理してめちゃくちゃ遠くから撃つより余裕ある位置から徐々に遠ざかるのが1番だと気がついた 208です。
なあ、みんな、俺の「ガイドハンドがシューティングに及ぼす影響力における考察」に対して評価してコメントしてくれよ。 分からんでもないけどお前らガイドハンドどころか指先が大事とか手首が大事とか肘が大事とか体感が大事とか膝が大事とかつま先が大事とか意見がバラバラやんけ!
結局のところ自分の問題では? >>218
一人でミドルシュートの練習しててもスパスパ入るようになると、隣のゴールでバスケしてる人とかに「おい、あの人ちょっと上手くね?」とか言われたりするのが楽しい。 >>223
かなり前からこのスレでも言われてる
フリースロー付近から合わせるのが一番いい >>227
トンプソンはリングから3メートルぐらいのとこからの練習を推奨してる。
https://youtu.be/8-7JVqPlUJ4 >>228
しかもしっかりストレッチしてからね
いきなり打ち始めるやつ大体遠距離届かない 俺はまず走って軽くあっためてマイカンドリルだっけ ゴール下で右左シュートから右左でフック フリースローやって
そっからシュート練入ってるや あーたまにいるな
皆がシューティングやってるゴールのペイント付近でルーティーンなのか分からんけどいつまで経ってもシュート打ったりボールコネ続けて
他の人が入ったボールでも身体にぶつかると不機嫌そうにしている人 サークルとか下部の社会人バスケだと実力以前にコミュ力が大事ってそれ1番言われてるから
周りを迷惑と思った時点で自分も迷惑かけてるの精神よ そりゃ時間しっかり考えて1人でやれる時間選んでるよ朝方とか それか体育館
俺自身シュート練の時にゴールの下にいられると困っちゃう
事情はわからんけどその人のが最初に来ていたのならなんとも言えんよな >>233
あとケガしないようにね。この前アキレス腱痛めてうずくまってた人いたわ。のんびりバスケでいいんだよ。 公園とか河川敷でドリブルの練習しているひとっている? >>236
ここにいるぞw
リングなくても俺のバスケは成立する勢い ゲーム前のアップではそこそこに入るスリーも、ゲームの中では入らない
打つタイミングとしては完全にオープンなので問題ないと思うし、しっかり狙う余裕もある
やはり意識的に焦っていることからフォームも崩れているんだろうな
ゲーム中にスリーを決めれる人のメンタルが知りたい >>238
メンタルの面でいえば、その日ゲームのなかで何本か外して、今日はもうチームの為に俺は打たないって宣言するチームファーストなプレイヤーは一緒にプレーしててすごく好感が持てますが、実はそういう時こそどんどん打って欲しいかな。
流れを読んで自らプルアップスリーを沈めるPG、
鬼ディフェンスで相手エースを止めた後、巧みなオフボールムーブからコーナーでキックアウトパスを信じて待つアウトサイド職人、
状況は色々あるけど、打つ瞬間は意外とみんな何も考えてないと思う。
それに逆に言うと、そこまでリングしっかりみて狙うって程の意識はしてないかもしれない。
ペリメーターなんかと違って、ラインで完全に距離感が固定されてる3P(オープン)の場合は、練習と同じように、同じ力感で、同じ事をするだけでいいので、再現性の高いフォームがカタチ作れればそれでいいと思います。
カラダがあったまってきて、アドレナリン?が出た時に力んでしまってオーバーしたりする事もあるけれど、そんな時に横にズレてる様なら、フォームを見直した方がイイかもですね。 >>238
俺は無心で打つ。
色々考えてしまうワイドオープンより
無心で打てる少しチェック甘いくらいの方が入る。 >>238
ゲームで5割程だけどリリースの瞬間ってなんも考えてない
頭真っ白 トンプソンがいってた逆流した滝を身に付けてる奴俺を含めてこのスレにいないと思うし全国クラスの奴等でも数えるくらいしかいないと思う >>242
やっぱりそうですよね
余計なこと考えずにっていうか、集中力がないのかもしれませんね私は >>243
えーと…
それはスリーを打つ時に頭の中では逆流する滝がイメージとしてあるってことですかね? 滝打ち修行なら高一の夏休み時若気の至りで現代社会の理不尽に刃向かった罪で親父に2週間寺にぶちこまれた時にやったけど
あんな事で無空の悟りなんか開けなかったしただ死ぬかもしれない恐怖しか生まれてこなかったぞ
あれ以来性根は少し変わったと思うけど あー逆流した滝だから元に戻っていくイメージってことか
てっきりトンプソン滝打ち修行したのかと >>243
あくまでイメージだ
>>245
ボールをキャッチしてからリリースするまでの流れの話
滝を逆流させるように止めどなく放りましょうってこと ゲームで5割
逆流した滝
マジで素人ばっかやなwwwwwwwww いや、ゲームで5割は素人でもド下手でもなく普通にプロ級ですよね…
滝は…すいません、どうしてもトンプソンのシュート画像の背景にジョジョ的なドドドドドドドド!ってイメージが沸いてしまって笑ってしまいます 241の方の動画見ましたが、リラックスして打ってる感じがいいですね
私は右足前で打つとどうしてもコースがブレてしまうのでできるだけ正対してセットするんですがその辺は人によるんでしょうね >>250
俺それを極めようと練習しまくって3p10本連続入るようになったぞ
今度動画にしてここに貼りたいと思う 今日も一人でシュート練習してたら隣のコートで制服のままバドミントンやってる女子高生がいて、屈んだりしゃがんだりする度にパンツが見えるから全然集中できなかった。
つーか、パンツ見るのが主になってシュートはどうでもよくなってた。 >>241
なんでこんなラクに飛ぶんだろ
カリーみたい 意識的には腹のあたりから上げていって目の高さでリリースかな
細かいフォームのことは頭の片隅に置いといて、あとはひたすら「リングに入れ、リングに入れ・・・」と念じながらリリース https://www.youtube.com/watch?v=BLxklLV6Jx4&feature=share
滝云々もトンプソンじゃなくてコーチが言ってた例えをトンプソンが気に入ってたって話だな >>241
なにげにハンドリングもよさげだな
こんな環境羨ましいわ バスケし終わったけど昼の2時あたりならやるストリートバスケの気持ち良さ異常じゃね? 小2(8歳)からバスケしてるおっさんだけど、高1(16歳)177cm.50kgのガリガリ筋力カス状態でも膝伸ばしっぱなしで上半身と足首伸びだけでスリーは余裕で届いたよ
コツだけだと思う
俺の場合、シュートフォームは
マイケルジョーダンに憧れたけど腕短くて無理だったんで
ケビンガーネット、マーカスキャンビー風
昔は「振りかぶりすぎw」って馬鹿にされたけどお陰で全くブロックされないし飛距離もある
体が入るタッチさえ覚えてくれればゲーム中のジャンパーとかはフォーム気にしなくても入るしね とは言え、なまじ長くやってるせいで経験浅い人に教えるのは苦手
ストバスしてて「教えてほしい」と言われた時は
@最後に手をどの形にして、どの指で投げるかを決める(フォロースルー)
オススメは
親指と薬指・小指はがっちり固定してレールのイメージ。
ラストタッチは人差し指・中指の中間通す
Aリングの上に座布団が置かれてるのをイメージして、その上にそっと乗せる様に打つ
って教えてる。
Aは結構評判がいいよ @は自分でも日の調子によって変わるから
・親指〜掌底部分に乗せて、後の4本で打つ(テショーン・プリンス、エマニュエル・ジノビリのイメージ)
・親指、人差し指、中指の3本をがっちりと、鷲の爪の様なイメージで固定して手首返して打つ(ドウェイン・ウェイドのイメージ)
とかのパターンある
自分で数パターン作っておいて順番に試していくとどれかは当たる感じ
徹底的にミドル〜ロングがダメな日は、試合ならドライブレイアップかアシストしかしない様にする、とかするとチームメイトに迷惑もかけないし
1人練習の日はひたすらパターン試して当たりを探す感じかな
もしくはドリブル練習オンリー
ドリブル練習はピストル・ピートのドリブルドリルを一通りやったら後はフリーでハンドリング向上目指す感じ さっきバスケして来たからテンション上がって連投してしまった!!
すまんかった ドリブルにしろシュートにしろ何か目的があって練習すると充実した練習になる >>265
小2からやってて身長177あったら、そりゃ筋肉なくても届くわ
自分の無知をひけらかすなよ 練習でミドルとロングが調子悪い日って何が原因なんだろうな
シューターの人は微妙に違うモーションを持ってて調子に合わせて選んでたりすんのかな >>272
逆になんでNBA選手は調子悪い日でもあんなシュート入るんだろうな
才能だよな >>272
同じモーションをどんなシチュエーションでも同じように再現できるようにフォームを固めて、尚且つそれを反復練習するからゲームで4割とかの結果が出るんだろ >>271
やっぱそんなもんなのか
ここに来てる人らで向上できたらと思ってたけどすまん
幸いにもバスケ長くやってるせいで
「なんでそんな事できるんですか!?」
に対する感覚以上の説明ができなくて歯痒い
最近はシュート決めるよりかっちょええパスする方に執心してて
「よく見えてますね!」
「なんであんなパス出せるんですか!」
って聞かれるけど
「NBAのアシストハイライト観て"このパス出そう"って決めてたらできますよ」
以外に答えられなて、このままじゃ息子のミニバスコーチとかはできないんだろうな
なんとかコツ・ノウハウを1人でも多くの人に伝わる言葉にしたい欲があるんだが難しい 動画も動画で作ってる内に何言いたいかわけ分からなくなるぞ、ぼっち拗らせてYouTubeにアップとかしてた時にセンスのなさ痛感したわ
でも意外と褒めてくれたり意見くれる人も居て楽しかったよ、今は小っ恥ずかしいからやってないけど、当時何だかんだで1人でやるの寂しかったしありがたかった あと自分で自分の動画撮って初めて見返したらすげー下手くそが映ってて驚愕したわ、タメになるとかそんなのの前にまず驚いた。
勉強になるのは間違いないけどね… >>273
んなわけない
その辺の中学生の方が入るってくらい入らないときもある
結局シーズン通せば半分入ってないわけだしね(そりゃ守る方も同じレベルなわけだけどどのカテゴリでも条件は変わらんわけで)
シュート入らなくても他でチームに貢献できる要素があるから残れてる >>275
パスに限らず頭の中にどれだけの選択肢があるか引き出しがあるか だから「動画観て勉強して」はあながち間違ってない
100%合致するシチュエーションは起こらないにしても頭にあれば瞬間「あれ使えそう」って感じたら体が動いてくれる
練習したことや頭にあることしか基本は動けないからたくさん情報を入れとくのは大事だよ
もちろん実際やってみてうまくいくいかないは経験しておいた方がより精度が高まる >>280
まさにそれ
知らない事はできないからね
逆に言えば、知ってればできる
知ってるプレイを増やして、後はそれが出来る様にハンドリング高めれば大体できる
シュート精度、身体能力系以外のプレイはなんでもモノにできるよね >>281
ただ、アシスト動画よく見るけど一緒にバスケやってるやつらは動画とは違うから動画の感覚でやるとターンオーバーになってしまうというジレンマ >>282
共通認識無いと難しいよね
ハイポストでボールもらった時に裏に抜ける! とか
逆サイドでわちゃわちゃしてる時はアリウープチャンス! とか
こればかりは部活なりなんなりで時間かけてチームビルディングしないと
その代わり初対面の草バスケでバシッと決められる人と当たった時の
「お前、やるな」
「お前もな」
感はたまらん >>283
超わかる
思わずフィンガーコンタクトやっちゃう >>277
その動画をここの人に見せて語った方が伝わるんじゃない?
伝えたいんでしょ?
お客さんが美味しいって言ってくれたんですよ!っていくら言われても食えなきゃ意味ないよ >>286
キミはずっとひとりぼっちでやってなさい >>287
当時は伝えるとか高尚なもんじゃなくてとにかく寂しくてただただ誰かに見てもらいたかったなぁ
たまにコートで一緒になる人に喋りかけたりできなかった
向こうから喋ってくれたり1on1してくれる人はほんとありがたい >>289
うむすまない
かわいそうな人もいるんだなって思って つい >>282
「動画とは周囲が違うから」って他人のせいにしちゃったけど、よく考えたら自分だって動画のパサーとは違うから、そりゃうまくいかないよねorz
基本は「相手がとれなかったパスはパサー側のターンオーバー」と考えております
キャッチャー側の次のプレイを円滑にするパスを常に心掛けたいものです シュートとかパスの状況判断て戻らんもんなのか
体は戻ってきてる実感あるが、感というか嗅覚が働かなくて困ってるアドバイス欲しい
ちなブランク10年弱のアラサー >>293
バスケの感覚は身体トレーニングじゃ戻らない
せめて2-2以上の対人練習 できれば5-5を重ねていきたいところ
シュートはすぐ戻るけどゲーム感覚は簡単には戻らない イメトレでも養えたりするらしいよ
怪我した選手とかコートに立てなくてもイメトレやった人とやってない人で復帰時スコアが落ちる人と変わらない人が分かれるらしいし >>295
逆に少し実戦から離れてイメトレしてたら良くなったって人もいるな。 自分でイメトレって言ってて何だけどそれでどういうイメージしたらいいんだぜ?ってなるんだがこういう所が下手所以なのだろうか
明確に試合とかシューティングの良いイメージが出来る人は実際にプレイしても上手いとか? >>297
俺は上手くいかなかった時やミスした時のことを思い出してあっちにパスしてれば良かったとか1つフェイクを入れてれば良かったとかイメージしてる。 >>298
それ凄いわ、俺シュートがスパスパ入ったりガンガン抜けたりとかそういうのかと思ってたんだよイメトレって
なんかチームの先輩が大学時代にトレーナーから言われたのが、皆が大体イメージするのは元から絶好調で全部上手くいく都合の良いイメージばかりで、悪い状況や不調な時を良くするようなイメージを持ててないんだと
前者みたいなのは調子が良いんだからリアルでも出来て当然だから、後者のイメトレをしっかりやれって話だった
だから良いイメトレをしてるって事になるんじゃないか、ちなみに俺は前者だったから言われてハッとなった >>298
その辺りをチームメイトとプチ反省会ができたら尚良し
認識あわせは大事だ 俺のハンドリング評価してください
力強く速くは心がけれてると思うんだけどバックチェンジが特になんか変に見えるんだよね 多分後ろだと腕の可動域が狭まってフロントみたいに細かく速く付けないからじゃない?
そんでVの角度も段々狭くなってって指先でコントロール出来なくなってくるとか、実際指先から手首の方にボールが寄っていってるみたいだし
俺もバックは違和感あったから姿勢低くしてみたり身体をチェンジに合わせて動かしたりするよ >>303
角度広げてかつ低いバックチェンジがしたいんだよね
けど大抵の人ってバックチェンジの時体動かして高くつくからそれを変えようと練習した結果こんなんになった >>304
バックチェンジって肩甲骨もう固まったまんまになるわ >>302
肘は伸ばしっぱでやるといいよ
特に練習時は
肩から動かすとワイドになる >>305
んじゃまあ、まず後ろはもっと姿勢低くするのが手っ取り早いんじゃない、すぐに肩柔らかくなったりドリブル強くなったりする訳ないだろうし
前と違って後ろには身体曲がんないから難しいよなぁ >>306
でも俺が時々参加する草バスケでは、バックチェンジとかレッグスルーなんて試合中のマッチアップで滅多に使う人いないよ。
アップの最中にはやってる人いるけど。 やっぱり草バスケではミドルシュートやな。
あんまりボール触れてないと周りも同情して、
「かわいそうだからノーマークで打たせてやるか」って雰囲気になるから、そこでミドルが入れば「お、コイツなかなかやるやん」って言われる >>310
いやいや
NBAに限らず、いるよ?
ディフェンスが詰めてきてると単なるフロントチェンジだとカットされやすいからレッグスルーなりバックなりで切り替えるシーンは見る まあ左右チェンジする時にバックチェンジだのレッグスルーならボールの前に足やら身体やらあるわけだから使えれば取られにくいよね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています