ピッチがピッチで膝など関節回転率高める効果あるんだけどな
そんなに重要視されるわけじゃないが例えば10代が狭い幅の階段降りるスピード
高低差のある盆地や山手のトレイルランジョグラン
膝上太ももが効率よく鍛えられる
平地 ばかり 走ってたらわからない世界だ