0896ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2023/04/04(火) 20:29:52.10ID:Vk1IVinu 週末二日で27km,1日は4分台で7kmは良い練習だと思う。週40km踏んでるし。 このまま、このペースで秋まで行ったら、4はいけるでしょ。次は足の痛みが出なければ、ロング走を5分台目標で