0120ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2022/08/25(木) 23:46:17.33ID:w5IA7Aor ショートインターバルとかでVO2maxペースを超えて走るのが無酸素強度 VO2maxペースを持続すればZ5になるがこれは有酸素強度