ランスマ倶楽部 ★4
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ランシャツ・ランパンのハゲ率の高さはどう理解したらいいんだ？ 金さんのこの1年は
とにかく事実上ゼロからのサブ３狙える体力づくりに必死だったから
体力も付いた今ならこの1年ほどの無理をしなくても
来年サブ３狙えるんじゃないかな
まだ60だし >>905
逆だろ
テストステロンが分泌されて頭髪は減る >>908
いや、テストステロンは無酸素運動
ランニングは有酸素運動だから、血流が良くなって、毛根にしっかり栄養が行き渡るようになるから、育毛の効果がある
いわゆる、ミノキシジルを摂取するのと同じ要領だ >>907
おまえ誰だよw天唾
金さんには還暦サブ3やってほしいわ 60ならランスマ引退でもいいだろうは
次のコーチは誰になるんだろう 金さんは「喋れる」ってのが大きいからなあ
ランニングコーチとして優秀でも番組MCとして適任ってのはなかなかいないかも >>905
金があれば生えてくる、毛は金で買える時代 そんな事ない
俺の周りには、むしろ髪を生贄にした様なサブ3ランが多い >>922
それは髪の毛の話じゃなくてオツムが弱いとディスってる様に見えるぞ 次のコーチに、川内優輝さんが成る可能性はないんでしょうか？ >>923
いや、知能は高いと思うよ
家柄いいみたいだし
でも弱音吐くこと多いのはちょっとな
意外と歳いってるし >>925
頭髪の話なのに「前頭葉」って脳の部位を示す言葉使ってるから意味が違ってくるよって話だと思う >>927
流石にそれはないわw
ヅラには見えんし >>924
川内さんおもしろいけど早口すぎて何言ってるのか分からない 自己中すぎるから好きでは無いし
他人に親身になれる人では無いのでコーチには不向き 50歳くらいの運動してなかったおじさんが、どんなトレーニングしてどこまでサブ4に近づけるかというような企画やってほしいな なんで「近づける」が目標やねんw
普通に「達成する」でええやろ、そこは そこは、田村亮（52歳）
訳あってしばらくランニングしてなかったけど、トレーニングしてどのぐらいでサブ4出来るか？
でいいやろ。 ほんまやw
亮さん、
3月10日に静岡マラソンを4時間45分で完走してる コーチは弓削田眞理子さん※でいいと思う
2年くらい前に番組で金さんを指導したとき、言葉のチョイスが良いなと思った
長年、高校の体育教師だった事もあるのだろう
「はいはい、“でも“とか“だって”とか言わない！」とかあの扱きはテレビ向き（笑）
※弓削田眞理子（1958.5.13 /埼玉大学教育学部卒）
・65歳以上女性のマラソン世界記録（3:04:32./2023.10）保持者
・60歳以上女性の10000m世界記録（37:57.95 /2020.11）保持者
・60代女性世界初のサブテン（2:59:15. /2019.11）達成者
・60歳以上女性のマラソン前世界記録（2:52:13. /2021.1）保持者 >>941
え？ 弓削田さんを超えたランナーがいるの？ >>943
Jenny HITCHINGS（USA /1963.7.1）
2:49:43.（2023.10.8 /Chicago） >>944
女性60歳でサブエガ！？
化け物かよ(褒め言葉) >>941
弓削田さんコーチ役だと市民ランナーのレベルアップはするかもしれないが市民ランナーの数はごっそり減るかもなw 真夏に月間300km走れだっけ、普通の人はついてけない 弓削田さん、
大阪30kのゲスト、かつサブ3.5ペーサーしててワロタw
でも20km越えてからサブ3ペースで走り出して更にワロタw
ペーサーとはなんぞ？w
楽しかったけどw しーちゃん完結編だけど、そもそも今年度はチャリダーとの交互放送になって放送回数少なかったから企画自体そんなに取り上げられてないし
いつの間にそんなに走れる様になったんだよって感じしかしない 痩せて明らかにきれいになったし、後半のフォームもペースも崩れてないし、驚いた。
当初、アイドル崩れのデブなんていらないと思ってたけど（笑）
続ければリサっち超えもあるんじゃないの？ 5時間ランナーなんだからね
かつての姿と比べても上等でしょ しーちゃんは元アイドルらしいけどめちゃくちゃ下品で引いた
始めはそんなに綺麗とは思わなかったけどマラソン練習して痩せるとやっぱり綺麗
そしてちゃんと初マラソンで5時間切ってくるなんて凄い
そういうところは感心するな 正直、感動とびっくりが半分ずつ
素晴らしい
急に伸びた時期について今度紹介して欲しい
やっぱり体重？ バカ喰いせず走ってたら普通に適正範囲内の体重になるだろ 体質にもよるだろw
みんなと同じ量した食べてない小学生でも、肥満児はいるんやから >>962
あの子、バカ食いしてたからあんなにデブってたのか ってか、俺全くバカ食いしないし間食もしないけど全く痩せない体脂肪率21%前後で半年
酒飲んでもやめてても同じ
ま、俺の場合歳のせいで痩せにくいのかもしれん
月100kmじゃ足りんのかな
ジムも行って、１日平均13000歩でランニングや水泳も含めて週600～1000分(GARMIN計測)の運動量なんだけどな
体重も横バイ
やはり、筋トレが必要か 体重を落とすには食事制限一択
たくさん食べても太らない人はいるが
太ってる人は全員食べすぎ(病気の人は除く)けん
食べてないのに太っている人はエネルギー開発の研究対象 >>966
喰ってねーって
見とんのかワレ
体格のわりにむしろ少食なんよ俺 >>969
それな、悪い意味で食欲がなくなるのではなく、自然と少量で満足する感じ。
軽めの運転しかしないと、むしろ食欲が増す感じ。
全く運動せずにサボっていると、運動で得られるはずの満足感を食欲で満たそうと、食ってばかりになる。 >>969
運動して食欲なくなっても痩せない、、、
最早なす術なしですね >>968
いや変化が無いと言うことは計算上はともかく実際に摂取カロリーと消費カロリーが釣り合ってるってことだぞ。
例えば「俺金をあまり使わないし、ちゃんと収入があるけれど貯金が増えない」って言ってる奴がいたらどう思う？
あと月100kmってのは60-70kg位の人間なら雑な計算で体重1kg分だ。体内の水分や食物の滞留分で見えなくなる程度だ。
ちなみに俺は「適当に飲み食いして酒はビール350をほぼ毎日、間食もしつつ月100km＋軽い筋トレで変化無し」
の状況を十数年続けている。 >>973
だから食べてるじゃん
この話は♾ループ案件だな しーちゃん回見終わった
予想外に感動しちゃったわ
頑張ったな、ただのデブのおばちゃんだと思ってたのに
性格明るくて前向きでイイね >>976
今ならギリ通用する
一年前だったら㍉w 寝れない、痩せない、やる気が出ない、はただの甘えだよな。 すみません980踏んじゃいました
新スレ立てられません
どなたかスレ立てお願いします >>984
すみません🙇
スレ立てありがとうございます >>985
いえいえ
どういたまして！
アホでも出来る簡単なことなので、気にしないで下さいね 増田明美さん走れるんだ
あの三段バラ見てたら言うだけの人かと思った
失礼の程ごめんなさい >>990
㍉
金さんが言及してたように、サブ４は立派に陸上競技レベルになります
これまでようなダイエットの延長で通用しない
ましてや、しーちゃんは女性なので更にハードルが高い
昔BSで女性タレントにサブ４を狙わせる番組があったけど、誰ひとり達成しなかった 飛鳥ハーフは、ええ大会やでー
駅からちょっと歩くけどやなw レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
