足底筋膜炎とシンスプリントはマッサージガン買って
タケノコみたいなアタッチメントで土踏まずを押しまくったら嘘のように治ったな

ただ、フルマラソンの大会に出ると高確率で梨状筋症候群でお尻が死ぬ
梨状筋症候群ってどうやったら回避出来るんだろ
数ヶ月走れなくなるからしんどい