0152ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2022/03/22(火) 19:47:55.81ID:2qoLcQei >>150 5000mのスピード向上のため、1000mや1500の記録伸ばしたいから当面は週2で200、400のレペとか坂ダッシュに取り組む予定です。閾値は週1で継続予定。 年中インターバルできる人がいたらマジで尊敬だわ。