0120ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2020/08/12(水) 17:30:03.64ID:51zHDcw3 日が出たら走れないと考えた方がいい 今は朝5時に走り終わる位が最適だよ 無理して昼間に走るなら、紫外線対策と給水・水被りを3〜5kmおきに出来るコースで走る 暑く思われガチだが、速乾性のロンTの方が紫外線のダメージ減るからお勧めをしておく