0573ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2020/09/08(火) 22:47:46.63ID:4IoQ9raE >>1 にある岩本本によると、1度に走る距離の目安は月間走行距離の1/6 が目安らしい だから月180km以上走ってる人は、30km走を複数こなしても問題あるまい